Очистіть; тіло і схуднути через дренаж - Bio Answers
Дієти та лікування проти ваги сьогодні є суперечливими предметами, оскільки деякі фахівці запевняють нас, що в середньо- та довгостроковій перспективі вони в кінцевому підсумку роблять вас товстими, а інші, навпаки, продовжують відстоювати пост і найрішучіші обмеження.
Як завжди, системи стикаються ... але правди в системах ніколи не було !
Кожен по-різному, тому те, що працює для одного, не завжди працює для іншого.
Контекст та харчові звички також різко різняться; і ми не можемо встановити однакові правила для тих, хто цілий рік поважає здорову дієту, і тих, хто поза періодами дієт їсть що завгодно.
Для перших найсуворіші дієтичні обмеження ніколи не викликають збільшення ваги при поверненні до звичного режиму харчування.
Для останнього, на жаль, це не однаково.
Не слід плутати незначний надлишок жиру, що цілком природно взимку, та патологічне накопичення жиру через промислову їжу.
До всього цього ставляться не однаково !
Однак багато загальних порад стосується кожного.
Загальна порада
Перша порада, очевидно, стосується гігієни харчових продуктів, яку слід практикувати не лише у весняний період, але і протягом року.
Як показали багато дієтологів, відновлення звичної дієти після обмежувальної дієти є фактором, що сприяє набору ваги.
Тому важливо не голодувати організм занадто сильно під час дієти і ніколи не відновлювати шкідливі звички після цього.
Перекуси, зокрема, є найгіршою з цих звичок, і добре скористатися дієтою для схуднення, щоб викорінити її.
Крім того, коли ви відчуваєте голод, наповніть його повною склянкою води або чашкою трав’яного чаю або зеленого чаю.
Ви також можете завжди мати запас моркви, фенхелю, огірка або дрібних помідорів чері, щоб заповнити прогалини цими низькокалорійними продуктами.
Якщо депривація напружує вас, проведіть трохи часу у своїй ванній і зануріться у ванну з ефірною олією, розслабтеся, слухаючи музику, зробіть масаж кремовим молочком для тіла або навіть займіться спортом та/або Ци Гун та йогою.
У будь-якому випадку, найкраща техніка проти закусок - це зайняти себе, бажано, ставлячи позитивні та конкретні цілі, наприклад, документувати себе в галузі дієтології, наприклад.
Не соромтеся вдаватися до психології, практикуючи кілька вправ позитивної візуалізації та уявляючи себе за кілька місяців з новою фігурою.
Деякі класики натуропатії
З суто натуропатичної точки зору, тобто, сприяючи дренажу організму, найважливішим є вживання води, яка виводить токсини та інші відходи з організму та перевиховує нирки.
Випиваючи велику кількість води між прийомами їжі, ви допоможете своєму тілу усунути залишкову воду, яку вона утримує в клітинах і яка так сильно важить на вазі.
Вибирайте дуже чисті джерельні води, такі як Мон-Рукус або Розе-де-ла-Рейн, і добре розпочинати дієту з ліки від гідроксидази; ця мінеральна вода з різними властивостями є основним партнером більшості засобів для детоксикації та схуднення.
До водопідготовки ви додасте, завжди з тією ж метою, обробку рослинним вугіллям і глиною, оскільки ці два продукти залучають до них токсичні речовини і уловлюють їх.
Однак під час такого лікування велика кількість токсичних відходів, які раніше зберігалися в органах і тканинах, виходить і може спричинити хворобливі детоксикаційні кризи.
Щоб мінімізувати неприємні наслідки цих криз та забезпечити остаточне витіснення відходів, найкращим засобом завжди є вживання хороших доз деревного вугілля та/або зеленої глини вранці та ввечері.
Ниркова елімінація води
Багато проблем із вагою насправді є проблемами утримання води.
Ось чому діуретики необхідні для схуднення.
Звичайно, можна буде супроводжувати лікування схуднення адекватною дієтою, при якій ви будете віддавати перевагу сирим овочам та фруктам, а також обережно уникати солі, продуктів тваринного походження та побічних продуктів, а також алкоголю.
Також слід звернути увагу на спаржу, щавель, ревінь та крес-салат, які підкислюють організм та схильні до затримки води.
Якщо фармацевтичні діуретики токсичні і їх потрібно абсолютно виключити, ми не повинні забувати, що природні діуретики також виснажують токсини ... як мінерали !
З іншого боку, щоб ремінералізувати себе, ви віддасте перевагу:
→ водорості,
→ морква,
→ буряк,
→ мигдаль,
→ капуста,
→ дати,
→ гриби ...
Крім того, нирки зазвичай перевантажені через дефект печінки, яка вже недостатньо фільтрує домішки; тому необхідно поєднувати діурез з певною печінковою підтримкою.
Більше того, ні воду, ні, загальніше, зайву вагу не можна усунути, поки не буде подолана лінь кишечника.
Тому стимулювання транзиту повинно супроводжувати це лікування.
Тоді рекомендується поєднання декількох сечогінних рослин у вигляді дуже специфічних фітотерапевтичних засобів .
Рослинні засоби для дренажу
৩ Королева Лугів
Спірея, або луговидна, велика і красива рослина з вологими місцями, з вербою, є джерелом відкриття аспірину, звідси і назва.
Він містить саліцильовані похідні, гарячкові та знеболюючі властивості яких добре відомі.
Її квітучі верхівки, наділені потужними протизапальними властивостями, є традиційними засобами від ревматоїдного артриту та артрозу.
Його ефект схуднення пов’язаний з діуретичною силою, яка стимулює елімінацію нирок, всмоктує набряки, знезаражує та дренує ділянки целюліту.
৩ Робота
Саме потужним сечогінним властивостям кори, бруньок та листя береза зобов’язана своїм прізвиськом «нефретичне дерево».
Її листя, які, як показано, є сечогінними та очищаючими засобами, сприяють виведенню сечовини, сечової кислоти та хлоридів.
Береза дуже корисна при лікуванні подагри та профілактиці сечових каменів.
Дезінфільтруючий засіб, він особливо призначений для розсмоктування набряків та усіх форм затримки води, які обтяжують організм.
৩ Попіл
Окрім містяться в них флавоноїдів та секоїридоїдів, листя попелу також наповнені солями манітолу та калію з діуретичними властивостями.
Однак попіл не тільки очищає, але й:
→ гарячковий,
→ сечогінний засіб,
→ протикрапельний,
→ протиревматичний,
→ знеболюючий
→ і злегка очищувальний.
Тому це дозволить вам боротися із запальними станами та сприяти діурезу та дренажу вашого тіла.
Підтримуючи ниркову елімінацію, зола допомагає боротися із затримкою води і тим самим полегшує втрату ваги.
৩ Ялівцева ягода
Застосовується так само проти проблем з травленням, як розлади сечовипускання.
У низьких дозах ягоди лікують диспепсію, втрату апетиту або навіть метеоризм.
Ще з античності відомі своїми сечогінними властивостями, вони також:
→ протиревматичний,
→ ветрогонний засіб,
→ антисептики,
→ протигрибкові засоби
→ та антиоксиданти.
Нарешті, пам’ятайте тут, що не слід починати детокс без мінімальної підготовки.
День-два трохи легшої та засвоюванішої дієти, ніж зазвичай, будуть основними попередніми умовами.
Жан-Батист Фар
Щоб підтримати Bio Responses і дозволити нам залишатися незалежним ЗМІ, відвідайте нашу сторінку Tipeee, натиснувши на це посилання.