Офіційні рекомендації щодо диверсифікації немовлят; Каталіна - Про одного, про іншого

Однією з причин, яка змусила мене вибрати самодиверсифікацію для Cosmin, була схема диверсифікації, яку я отримала від педіатра. 10 мл морквяного супу в перший день, 20 мл у другий та третій день, потім додайте корінь петрушки тощо тощо. Згідно зі схемою, приблизно у віці одного року ми могли «виносити» молочні страви протягом дня і давати йому справжню їжу.

Ця схема мене повністю знеохотила. Коли я прочитав щось про blw, я почав ще більше вчитися. І я також дізнався про рекомендації цивілізованих країн.

Всесвітня організація охорони здоров'я рекомендує виключно молоко (грудне або сухе) до 6 місяців, а потім введення твердих речовин. Схема відсутня, лише рекомендація вводити різні, безпечні та поживні продукти. А не додавати в раціон маленьких дітей цукор і сіль.

У Великобританії, NHS (їх дирекція охорони здоров'я) підтримує рекомендації ВООЗ розпочати диверсифікацію через 6 місяців. Він навіть наполягає чекати, поки дитина не буде готовий до твердих речовин - він може стояти без підтримки в попі, вони здатні нести самі їжі в роті, вони можуть ковтати їжу (тобто більше не штовхають язиком нічого, що торкається їх губ). З 6 місяців NHS рекомендує м’які, варені та сирі фрукти та овочі (пюре або цілі шматочки), потім м’якше м’ясо, рибу, макарони, варені яйця (включаючи яєчні білки), незбиране молоко. Тож ніяких схем, ніяких триденних правил. Я також стверджую (на основі доказів), що алергени слід вводити з 6 місяців, оскільки їх пізнє введення не зменшує ризик алергії.

Канадці (Міністерство охорони здоров’я, Канадське товариство педіатрії та ін., Тощо) ще більш радикальні в мисленні. Тобто диверсифікацію слід починати з важливих джерел заліза - м’яса, м’ясних замінників та багатих залізом злаків. Потім запровадили якнайшвидше (до року) загальний режим харчування з сімейним, стимулюючи самогодовування. виведення пюре до 9 місяців. Інші цікаві ідеї - годування груддю принаймні два роки, відсутність солі/цукру/меду, відсутність соків, сире м’ясо/яйця/риба.

У грудні 2016р, Міністерство охорони здоров'я Румунії оновив свої рекомендації для лікарів та пацієнтів. І ось ми прибули в 21 століття з рекомендаціями - отже, найрізноманітніша дієта з 6 місяців (але не раніше), з щоденною присутністю в раціоні щонайменше чотирьох груп продуктів із семи:

злаки, коріння, бульби
стручки, горіхи
молочні продукти (молоко, сир, йогурт)
м'ясо, риба, печінка птиці/інші органи
яйця
жовті та оранжеві або зелені листові овочі та фрукти (тобто багаті вітаміном А)
інші фрукти та овочі

Як і наші канадські брати, наше міністерство рекомендує «починати додаткову дієту із вмістом заліза, включаючи збагачені залізом злаки для немовлят, птиці або сої, овочі, фрукти та молочні продукти, такі як домашній йогурт з цільнозерновий жир, вершковий сир »(с. 18). Посібник (стор. 14-23 з цього приводу) справді варто прочитати всім батькам, а особливо сімейним лікарям та педіатрам, які все ще рекомендують соки з 4 місяців та морквяний суп через 6 місяців. Тут повно цікавих речей, серед яких заборона на дитячий чай, священний чай, від якого ніде не можна позбутися - "користь пиття чаю для немовлят невідома" (до цієї категорії також належать чаї від кольок).

Тож вони зникли або повинні зникнути в нових рекомендаціях, таких як - ціле яйце від одного року, свинина від трьох років, риба через 10 місяців або хто знає, які ще правила. Здорова дитина може їсти і перетравлювати практично будь-яку здорову приготовану їжу з самого початку диверсифікації.

Бажаю вам удачі та багато сміливості у ігноруванні недокументованих порад, отриманих від лікарів та інших благодійників.