Огіркова дієта (для схуднення)
Я хотів би робити огіркову дієту (моно дієта) протягом 3 тижнів і хотів би запитати, скільки я схудну (я важу 64,9 кг), якщо буду їсти лише огірок і пити несолодкий чай, воду та каву.
5 відповідей
Я теж це зробив. Я повинен сказати, що це було дійсно важко, але якщо ви можете стриматись, воно того варте. Краще з’їсти кілька скибочок хлібців на вихідних. Жодного виду спорту, або ти впадеш! Після закінчення трьох тижнів почніть знову їсти нормально і чим більше ви їсте, тим більше вправи в програмі. Ідеальний результат -10 кг.
так 8 КГ. однак, ви, мабуть, за 10 тижнів набрали 12 кг.
Такі краш-дієти є ідеальною передумовою для жирного ефекту йо-йо.
Краще змінити свій раціон в довгостроковій перспективі, тоді ви будете худнути повільніше, але легко збережете вагу. і біссі спорт також має сенс
ви втратите половину того, що потім отримаєте, набагато швидше. тримай руки від такої нісенітниці.
ви дуже красиво худнете
але я не знаю, чи це корисно для вашого здоров'я (не знаю вашої конституції)
Ви, мабуть, сильно схуднете і багато наберете пізніше, якщо тільки ви не почнете їсти нормально знову дуже повільно, так що ваше тіло поступово звикне і вам також слід займатися спортом, коли ви знову починаєте їсти
подібні запитання
Якщо я теж займаюся спортом і п’ю лише воду та несолодкий чай. Отже 3-разове харчування.
Будь ласка, не заважайте писати, що схуднення включає здорове харчування + фізичні вправи, я це знаю. Я теж не хочу знати .: Д.
Я з нетерпінням чекаю супер відповіді: D
Гей, я повинен поститись 3 місяці і пити лише чай, воду або каву. Якщо я голодний, я з'їм яблуко або щось подібне. Скільки б я схуднув за цих трьох монстрів? Будь ласка, лише серйозні відповіді, дякую. Я жінка, 170 років і важу 65 кг
Скільки кг я втратив би, якщо б протягом 5 днів їв лише огірки та близько 2 йогуртів? Я знаю, що це нездорово, я просто хочу знати спочатку!
На даний момент я читаю стільки про монос. Чи можете ви також пити кокс нуль, каву, чай тощо під час моно дієти?
Привіт, у мене величезна проблема! Я майже нічого не їм і досі не худну. Я зріст 174, а зараз, на жаль, я важу 81 кг, що не завжди було таким, тому що дев'ять місяців тому я все ще важив 99 кг, зараз я вже кілька місяців перебуваю на КГ і не можу зійти з нього. Моя головна вага - 70 кг. Але я не можу цього зробити. Я вранці п’ю каструлю кави з 3% згущеним молоком. На обід я з’їдаю два рисові коржі, щоб запаморочення пройшло. Я частую себе яблуком з кавою, а на вечерю я вже давно звик не їсти більше вуглеводів, тому даю їм салат чи овочі. Але я п’ю багато протягом дня, п’ю багато чаю або води. Тим не менше моя вага залишається або навіть зблизька, що я роблю неправильно, будь ласка, допоможіть мені. Спасибі заздалегідь.
Я час від часу випиваю каву з цукром, хоча я сиджу на дієті.
Чи запобіжить це моїй втраті ваги, навіть якщо я випиватиму лише одну чашку на день?
Привіт, я планую їсти огірок щодня, поки не бачу, нарізаю на дрібні шматочки, а потім приправляю сіллю:) Скільки кг я втратив би за найкоротший час? АЛЕ/і якщо я ще маю сотню і, наприклад, їм хліб?!
Привіт, скільки я можу втратити приблизно на 1-тижневій кварк-дієті, якщо протягом дня я з’їдаю близько 200-300 г нежирного кварку, і раз у раз з’їдаю з ним яблуко або шматочок огірка, я завжди намагаюся зберегти спожиті калорії (mkt За винятком того, що мене немає вдома) знову згораю, чи можу я втратити близько 4-7 кг? Ваше запитання
Я хотів би спробувати дієту 8/16.
Зараз я читала, що завжди можна їсти 8 годин, а 16 годин нічого не їсти. Але можна пити: воду, чай або (несолодку) каву.
Мої запитання:
1. Чи повинен я дотримуватися часу (наприклад, з 8 ранку до 4 вечора), або я можу також встановити 8-годинне вікно, наприклад Це більше відповідало б моєму щоденному ритму
2. Я багато п’ю. Мені потрібно (нежирне) молоко та підсолоджувач для кави. Я теж не дуже люблю воду. Я п'ю соду Aldi довжиною 0%. Це теж правда? Нарешті без цукру і має 2 калорії на склянку (наскільки я знаю).
Я п'ю з тих пір, як думаю про підсолоджений чай, сьогодні я кладу в чай 1 1/2 чайної ложки цукру, але при схудненні має сенс пити несолодкий чай?
Як я можу схуднути стегна і надпліччя?
Зважте близько 46-47 кг і намагайтеся їсти лише 1-2 рази на день. Випийте до 2 літрів води/несолодкого чаю/дієтичного колу.
Чи слід робити вправи, щоб продовжувати худнути? Але це потім формує м’язи, отже, руки/ноги стають товщі.
Попередня мета - 43-44 кг.
Привіт, люди, я хочу сісти на дієту вже 4 тижні! Що там найкраще пити? Однак я великий противник чаю та води! Запитайте про пропозиції
Вже тиждень я займаюся низьким вмістом вуглеводів, а сьогодні протверезію. Навіть після 18 років я вже нічого не їм. Я теж не надто надмірна вага, але хочу скинути 3-5 кг.
Я зріст 168 см і зараз важу 60 кг. Я розчарований тим, що зараз на початку немає прогресу. Чому це може бути?
Молоко? Пийте багато кави