Охорона здоров’я Дієта Орніша Нова програма життя Америки - Здоров’я - Dülmener Zeitung
Лікар. Дін Орніш - новий гуру життя Америки. Його дієта повинна не тільки допомогти вам схуднути, але й забезпечити психічне благополуччя і навіть вилікувати хвороби. Що стоїть за програмою?
Серцево-судинні захворювання є причиною смертності номер один у багатьох західних країнах, включаючи США та Німеччину. Дієта, яка обіцяє полегшити серйозні захворювання серця, також має дуже високі перспективи популярності серед населення. Дієта Орніша, розроблена доктором Дін Орніш, який проголосував за найбільш сприятливу для серця дієту в кількох американських журналах. І винахідник обіцяє, що він може не тільки запобігти хворобам серця, але і вилікувати їх - і навіть змінити наші гени. "Наші тіла більш мінливі, ніж ми думаємо", - каже доктор. Дін Орніш на своєму веб-сайті. В даний час гуру стилю життя пінгує по всьому світу, читаючи лекції про ефективність своєї дієтичної програми. Він представляє дослідження, що ця дієта призвела до значного поліпшення серйозних серцево-судинних захворювань і навіть вилікувала пацієнтів. Дієта Орніша давно стала новою дієтою номер один у США, а популярність вона зростає і в інших країнах.
Особливість дієти Орніша полягає в тому, що вона хоче не тільки змінити дієту, але й спосіб життя в цілому. Для цього Дін Орніш розділив життя на різні сфери: харчування, фізичні вправи, спосіб життя, любов та управління стресом. Зміни в цих сферах повинні не тільки зробити людей більш стрункими, але і здоровішими. Вказівки щодо дієти Орніша не є новими: помірні фізичні вправи, в ідеалі щодня, і нежирна рослинна дієта повинні досягти бажаних ефектів. Однак є також детальна частина, яка пояснює управління стресом і спрямована на те, щоб допомогти людям знайти внутрішній спокій за допомогою розтяжки, дихання, посередництва та уяви на основі йоги. Акцент на соціальних відносинах в рамках дієтичної програми також є винятковим. Тож любов і підтримка повинні допомогти вам схуднути.
Дієта Орніша узагальнює багато сучасних знахідок цілісної медицини та наближає їх до населення. Той факт, що цукор, алкоголь та нікотин шкідливі, що фізичні вправи корисні для вас і стрес скорочує наше життя - це вже давно доведені факти. Лікар. Дін Орніш надає цим фактам обличчя та голос, який проголошує: Невеликі зміни та щоденні рішення можуть мати значний вплив на життя. Насправді дієта Орніша - це не що інше, як те, що дієтологи рекламують роками. Однак новиною є твердження про те, що це може зупинити та змінити серцево-судинні захворювання. Орніш, який сам є лікарем, представляє на своєму веб-сайті численні дослідження, призначені для підтримки тези.