Оксамитовий шкіряний смузі з гарбуза XbyX
Гарбуз містить багато бета-каротину, вітамінів С, Е, лютеїну та зеаксантину - відмінне поєднання для здорової, оксамитової та сяючої шкіри.
Гарбуз в смузі! Так, абсолютно універсальні овочі ідеально підходять для смузі або чаші для смузі *. Комбінація поживних речовин бета-каротину, вітамінів С, Е, вторинних рослинних речовин, таких як лютеїн та зеаксантин, чудово підходить для здорової та сяючої шкіри.
Гарбуз Хоккайдо або гарбуз найкраще підходять для приготування гарбузових смузі - бажано ОРГАНІЧНИХ, оскільки ми готуємо гарбуз з шкіркою на.
Цей гарбузовий смузі не містить фруктів. Щоб все-таки надати йому кремоподібну консистенцію, ми додаємо в рецепт хрестоцвітну овочеву цвітну капусту. Цвітна капуста забезпечує додатковий приріст фітонутрієнтів та знижує вміст цукру, оскільки в менопаузі багато жінок перестають переносити цукор настільки добре. Але якщо цього не достатньо солодощі, просто додайте трохи замороженого банана або 2-3 фініки. Натуральна фруктозна солодкість краща за додавання цукру.
Варіація: Оксамитова гарбузова смузі *
Для підготовки a Оксамитова гарбузова миска для смузі ви використовуєте абсолютно однакові інгредієнти, тільки ви залишаєте воду. Це робить його менш рідким, і ви можете розслабитися і ложкою миски з гарбузом. Якщо вам подобається, ви також можете додати в миску вівсянку, пшеничні висівки або пластівці з спельти.