Олія бораго - 7 переваг для шкіри, артриту та запалення - Блог Bioportal

олія

Джерело фото: https://www.e-shop.vivatnatura.sk

Олія бораго або кукурудзяна олія - ​​це природна речовина, що забезпечує високий рівень жирних кислот, званих гамма-лінолевою кислотою (GLA), потужним протизапальним засобом, який міститься в деяких рослинних оліях.

У той час як гамма-лінолеву кислоту отримують з екстрактів насіння рослин, таких як бораго лікарський та нічник. У великій кількості він не міститься в раціоні людини. Тому більшість людей звертаються до добавок, щоб насолодитися їхніми перевагами.

Для чого використовується масло бораго?

Як традиційне лікування травами в традиційних практиках протягом сотень років, масло бораго має безліч застосувань - від лікування запалення шкіри до зменшення болю. Найвигідніший аспект використання масла борщівника на шкірі або всередину у формі капсул має сильну протизапальну дію.

Олія бораго стає все більш популярною як натуральна протизапальна добавка, оскільки воно має одну з найбільших кількостей GLA серед усіх насіннєвих олій. GLA - це різновид незамінної жирної кислоти омега-6, яку організм не може виробляти самостійно, тому її слід отримувати із зовнішніх джерел. Хоча ми можемо певною мірою перетворити інші форми омега-6 у GLA (наприклад, тип, що міститься в горіхах або насінні, званий кон'югованою лінолевою кислотою), переважно та ефективніше споживати GLA.

Хоча інші рослини, включаючи чорну смородину або олію для нічного світла, пропонують GLA та подібні переваги, 23% вмісту GLA в олії бураго є найбільш ефективним варіантом (порівняно з олією нічного світла, яка має 9%). Це означає, що регулярне вживання олії бораго спричиняє більшу дозу лінолевої кислоти, а також вимагає меншої кількості капсул на день, з меншими інвестиціями та меншим ризиком побічних ефектів.

Як працює олія бораго?

Завдяки своїм протизапальним та антиоксидантним властивостям, масло бораго, що містить GLA, можна використовувати для лікування широкого кола захворювань, як короткочасних, так і довгострокових, включаючи:

  • Симптоми ПМС - включаючи біль або болючість у грудях, занепокоєння та висип.
  • Кісткова хвороба або остеопороз - особливо в поєднанні з добавками для росту кісток, такими як омега-3 олії.
  • Симптоми СДУГ.
  • Порушення шкіри, включаючи екзему або дерматит.
  • Симптоми менопаузи, включаючи припливи та пітливість вночі.
  • Гормональний дисбаланс, включаючи надниркову недостатність.
  • Перехідна втома або хронічна втома.
  • Біль при ревматоїдному артриті.
  • Управління діабетом.
  • Сприяння виробленню грудного молока.
  • Порушення дихання, бронхіт, застуда, кашель і лихоманка.
  • Алкоголізм,
  • Запалення, що викликає біль і набряк.
  • Профілактика серцевих захворювань та інсульту.

Незамінні жирні кислоти, включаючи рослинні омега-6 (такі як горіхи або насіння) та омега-3 риб’ячий жир, - це довголанцюгові жирні кислоти, які не можуть синтезуватися в організмі людини. Основні добавки жирних кислот можуть бути ефективними для лікування запальних розладів, оскільки вони допомагають виправити дефектні перетворення жирних кислот у метаболіти, такі як простагландин Е1, який має кровоносні та протизапальні здібності. Коли організм не в змозі виконати важливий метаболічний етап, який підтримує протизапальні ферменти на достатньому рівні, запалення, яке є корінням більшості захворювань, легше з часом зростати.

7 переваг олії бораго