Ось 5 речей, які трапляються з вашим тілом, коли ви перестаєте носити високі підбори!
Те, що ми любимо, не завжди є правильним для нас. Візьмемо для прикладу високі підбори: вони можуть спричинити серйозні та болючі ураження ніг, але багато жінок вирішують носити їх щодня. Якщо ви все ще намагаєтеся відмовитись від звички на високих підборах, з’ясуйте, що насправді відбувається з вашими ногами, коли ви носите це взуття нижче.
Ненормальне положення ніг:
Природне положення стопи полягає в тому, щоб спочатку ходити п’яткою, поклавши більшу частину ваги на п’яти і швидко натискаючи на ногу перед повторенням. Високі підбори повністю змінюють це положення.
Дослідження JAMA показує, що носіння каблуків надмірно тисне на ноги, що, в свою чергу, допомагає схуднути. Цей ефект стає глибшим, коли ви піднімаєтеся на вищі підбори. З часом це може послабити ваші п’яти і призвести до надмірного навантаження на ваші передні ноги.
Високі підбори відсувають живіт і сідниці назад:
Хоча це може здатися приємним, воно змінює природний розподіл ваги на хребті та додає тиску на поперек. У деяких звітах навіть видно, що один хребці стирчить перед іншим через носіння високих підборів. Це надзвичайно болючий стан, і ви дійсно ризикуєте, коли носите підбори.
Мабуть, найгіршою частиною носіння каблуків є те, що вони роблять з вашими ногами. Через зміну положення стопи ваші литкові м’язи помітно коротшають під час носіння високих підборів. Це призводить до укорочених ахіллових сухожиль. Це може не зашкодити вам, коли ви носите підбори, але ви точно це помітите, повернувшись до своїх квартир. Коли ви знову ходите босоніж або пласко, ваша стопа знову підтримує ногу під кутом 90 °.
Раптово ваші ахіллові сухожилля зазнають величезного тиску. Це може спричинити напруження або навіть розрив сухожилля. Ви можете виправити цю шкоду, відступивши від високих підборів, але це вимагає часу.
Небезпеки використання п'яти:
Завдяки сучасним медичним технологіям дослідники та лікарі можуть точно спостерігати, як функціонує організм, коли жінка носить високі підбори. Насправді ви ризикуєте отримати певні стани та травми, коли регулярно носите високі підбори. Ось лише декілька найпоширеніших небезпек високих підборів:
М’язи напружуються навколо щиколоток
Біль у спині від зміщення центру ваги
Ослаблені ахіллові сухожилля
Оніміння пальців ніг
Постійне пошкодження нервів пальців ніг
Ослаблені литкові м’язи
Не потрібно повністю позбавлятися від високих підборів, особливо якщо ви любите носити їх на урочисті випадки. Однак вам неодмінно слід подумати про носіння квартир або проходження босоніж більшу частину часу. Ось так, природно, мають бути ваші ноги. Це тому, що їх утримання таким чином може покращити загальний стан здоров’я.