Ось чому стрункі жінки тепер теж товстіють

Дослідники попереджають: Ось чому стрункі жінки тепер теж товстіють

чому

Вже не секрет, що людство давно товстіє: за даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, рівень ожиріння майже втричі збільшився у всьому світі в період з 1975 по 2016 рік. Зараз дослідники шукають причини цього за допомогою довготривалого дослідження, яке тривало понад 40 років і продемонструвало, як вага в індустріальних країнах змінювалася за ці роки. Насторожуючий результат, опублікований зараз у British Medical Journal: Навіть у 60-ті люди з надмірною вагою вже були, але вони важили значно менше, ніж люди з надмірною вагою сьогодні. І: небезпечна тенденція не зупиняється на людях із нормальною вагою.

Всі люди набирають вагу - з генетичною схильністю або без неї

Дослідники з Норвезького університету науки і технологій проаналізували дані приблизно 120 000 норвежців у віці від 13 до 80 років. Ці дані стосуються періоду між 1963 і 2008 роками. Раніше дослідження показують, що існує генетична схильність до більш пізнього ожиріння - Це було включено в дослідження. Не дивно, що виявилося, що постраждалі від нього люди в середньому набрали найбільшої ваги.

Дослідники розділили учасників на п’ять груп - від найвищої генетичної схильності до найнижчої. ІМТ у 35-річних чоловіків із схильністю у 1960 р. Був у 1,2 рази вищим, ніж у чоловіків того ж віку без генетичної схильності. У 2000 р. Різниця становила 2,09. Для жінок того ж віку середнє значення серед груп зросло з 1,77 до 2,58. І: струнких людей не пощадили від проблеми. Оскільки ІМТ усіх суб’єктів з 1960 р. Поступово збільшувався, незалежно від того, мали вони генетичну схильність чи ні. У випадку з більш худими людьми це було трохи повільніше, ніж у тих, хто вже мав зайву вагу.

Зміна у 80-х

Це також було помітно, що між 1984 і 1997 роками вага зросла найбільше порівняно. Вчені на чолі з керівником дослідження Марією Брандквіст підозрюють взаємодію факторів навколишнього середовища та генів як причину. Думка принаймні очевидна: "Наше дослідження не може дати відповіді про причини епідемії ожиріння", - сказав Брандквіст. Але варто зазирнути в 60-ті роки, "коли вибрати такий нездоровий спосіб життя було не так просто або навіть неможливо". Іншими словами: поєднання занадто великої кількості нездорової їжі та невеликих фізичних вправ є, мабуть, основною причиною прогресивного збільшення ваги людей. Крім того, свою роль повинні відігравати соціальні фактори, токсини та мікроорганізми.

І зараз?

Принаймні Ми самі можемо змінити фактори харчування та навколишнього середовища, щоб покажчик ваг не піднімався постійно. Щоб уникнути надмірної ваги, ми розповімо тут, як можна скласти план харчування та як можна справді попотіти за допомогою HIIT. Ви також можете обмінятися ідеями щодо цих тем у нашій спільноті BRIGITTE!