Ось дієта співачки Адель скинути 50 кг www

Співачка Адель за останні роки дуже схудла за допомогою дієти та фізичних вправ.

31-річна зірка сфотографувалася з друзями на пляжі в Анкіллі, що на території британського Карибського басейну. На ній була міні-сукня, яка демонструвала її нову фігуру. За її словами, Адель схудла близько 50 кілограмів.

Зображення інтенсивно коментували в соціальних мережах, деякі шанувальники переживали через велику кількість кілограмів, яку схудла схудла, а інші оцінили, що вона виглядає дуже добре.

Нещодавно Адель розлучилася зі своїм чоловіком, після 8 років стосунків. У обох є 7-річний син.

Зірка виявила, що вона дотримується дієти Sirtfood, яка допомогла їй знайти свій "слабкий ген". Насправді це ген, який корелює з регуляцією рівня інсуліну в організмі (на відміну від резистентності до інсуліну, що може призвести до діабету та ожиріння).

Дієта Sirtfood включає продукти, багаті сиртуїном, білком, який контролює клітинний метаболізм. В основному ваші закуски будуть містити фрукти (чорниця, полуниця, яблука, апельсини), овочі (капуста, рукола і цибуля) та такі продукти, як оливки, каперси та куркума.

Крім того, червоне вино, кава та шоколад багаті сиртуїном і є частиною цієї дієти.

---