Ось як очистити токсини, що зберігаються у ваших жирових клітинах - Інтернет-флаєр
Ось як очистити токсини, що зберігаються у ваших жирових клітинах
На жаль, всі ми живемо в токсичному середовищі, постійно піддаючись дії хімічних речовин, що містяться в продуктах. Отже, токсичності практично неможливо уникнути, а це означає, що наша травна система та печінка можуть легко перевантажитися. Ми всі призначені для постійного та природного виведення токсинів з організму.Токсини можна розділити на дві категорії: водорозчинні жири легко виводяться з організму через кров та нирки.
З іншого боку, жиророзчинні токсини важче вивести. Однак людський організм призначений для постійного та природного виведення токсинів. Ці жиророзчинні токсини включають пестициди, консерванти, харчові добавки, важкі метали, забруднюючі речовини, пластмаси та інші хімічні речовини навколишнього середовища. Вони повинні стати розчинними у воді, щоб організм міг їх повністю вивести.
Печінка має вирішальне значення в цьому процесі. Проте, якщо функція травного тракту та детоксикація функціонують оптимально, ситуація погіршується. А саме ці токсини потрапляють із печінки в кров, жирові клітини та мозок, де можуть зберігатися роками.
Однак вважається, що у разі збалансованого травлення, рівня стресу та шляхів детоксикації зберігання цих шкідливих токсинів та хімічних речовин у нашому організмі можна запобігти.
Точніше кажучи, коли ми перетравлюємо їжу, дієтичні та токсичні жири змішуються через шлунок у тонкий кишечник, де жовч, що виділяється печінкою та жовчним міхуром, емульгує їх. У тонкому кишечнику є мільйони ворсинок і молока, які представляють собою дрібні, схожі на пальці «травички» або слизові оболонки.
Вони підмітають кишечник і дозволяють поглинати харчовий жир і відправляють токсичний жир до печінки для переробки. Якщо цей шлях детоксикації пошкоджений, організм не буде виводити токсичні жири, а зберігатиме їх натомість.
Крім того, початок лімфатичної системи організму називається пов’язаною з кишечником лімфатичною тканиною (GALT), і вона оточує весь кишковий тракт. Насправді саме тут молоко допомагає засвоювати та переробляти їстівні та токсичні жири.
Надзвичайно важливо, щоб the дюйма всередині стінки кишечника мали ці ворсинки та молоко для нормальної роботи. Крім того, дюйм зовні кишечника (який є лімфатичною тканиною) не повинен бути переповненим.
Потім лімфатична система навколо кишечника доставить весь поглинений жир до печінки, яка використовуватиме корисні жири для відновлення рівня холестерину, клітинних мембран, гормонів, клітин мозку та шкіри. Печінка переробляє їх і позначає для виведення. У випадку перевантаженої лімфатичної системи цей природний процес використання корисних жирів та усунення шкідливих жирів може серйозно постраждати.
Нижче наведено симптоми перевантаженого GALT, що впливає на лімфатичну систему:
Здуття живота
Набряк і болючість грудей під час менструального циклу
Підтримуйте зайву вагу навколо живота
Підвищена чутливість
Роздратування шкіри або свербіж
Скутість суглобів
Набряклі руки і ноги
Усунення проблем
Випадкові головні болі
Кишкові ворсинки (слизові оболонки) можуть бути пошкоджені багатьма факторами, такими як дієта та стрес, які можуть порушити функцію кишечника.
Кишкові ворсинки можуть навіть пересихати при надмірному стресі, а іноді - до запорів. Запори в анамнезі можуть висушити ці ворсинки і змусити їх виробляти реактивну слиз.
Коли слиз надмірна, дефекація може здаватися нормальною (1-3 регулярні дефекації на день), але ви все одно можете бути роздутим, нездоровим або мати зайву вагу живота.
Якщо слиз ще більше, стілець може почастішати, розріджитися і з’явитися діарея. Однак зверніть увагу, що у разі появи слизу в калі, слід негайно вирішити проблему. Це означає, що ворсинки перевантажуються і заглиблюються в надлишку слизу.
У цьому випадку процес розщеплення токсинів блокується доставкою корисних жирів, виведенням токсичних жирів, нормальною імунною реакцією та здоров’ям шкіри кишечника. Зазвичай нейтралізація токсинів, що всмоктуються в лімфу, здійснюється білими кров'яними клітинами, що підсилюють імунну систему, крім 500+ лімфатичних вузлів в лімфатичній системі.
Однак якщо слиз надмірна, це може не відбутися, і токсини спрямовуються в печінку.
Щоб запобігти поверненню токсинів до печінки за замовчуванням, слід досягти тонкого балансу між слизовими оболонками кишкового тракту, вони не повинні бути занадто сухими або занадто вологими. Кишкові ворсинки також можуть бути скомпрометовані іншими факторами, включаючи стрес, занепокоєння, оброблену їжу, каву, газовані напої, харчові добавки та підвищену кислотність.
Крім того, оптимальний відтік жовчі з печінки надзвичайно важливий для нашого здоров’я, оскільки жовч поглинає жир і виступає чудовою реакцією імунної системи в травному тракті.
Він поглине важкі метали, паразитів, пестициди, шкідливі бактерії та багато інших хімічних речовин, які можуть завдати шкоди нашому організму. У випадку, коли в раціоні багато клітковини, сильно навантажена жовч буде забиратися в туалет.
Навпаки, якщо в раціоні бракує клітковини, до 94% жовчі всмоктується в печінку для переробки разом із токсинами. Отже, печінка може перевантажитися, оскільки вона не очікує повернення цих токсичних жирових клітин.
В результаті печінка з часом може перевантажитися, а жовч може стати густою і каламутною, ускладнюючи розщеплення жиророзчинних токсинів, оскільки вона не зможе послабити шлункові кислоти, які починають надходити в тонкий кишечник.
Кислота подразнює ворсинки і призводить до утворення більш застійної, реактивної слизу. Він також може блокувати потік ферментів підшлункової залози в тонкому кишечнику, а оскільки підшлункова залоза ділить загальну жовчну протоку з жовчним міхуром, і коли потік блокується або повільний, процес травлення може бути порушений.
Застій печінки
У разі застійних явищ жовчних труб в печінці густа жовч і токсини печінка виштовхує жиророзчинні токсини в кровотік, і вони потрапляють у жирові клітини, де можуть зберігатися протягом багатьох років, що призводить до дегенерації та окислення (пошкодження вільними радикалами).
Усі частини тіла, включаючи мозок, можуть бути мішенню для цих токсинів. Все частіше токсини перетворюються на нейротоксини та відкладаються в жировій тканині мозку, викликаючи когнітивні проблеми та безліч дисбалансів у здоров’ї.
Вивести жир і позбутися від токсинів
Одним з основних напрямків в Аюрведе є переконання організму спалювати жир, а не в першу чергу для схуднення. А саме, жировий обмін є паливом організму для детоксикації, і дуже важливо спорожнити ці жирові клітини, щоб вивести токсини. Як тільки нервова система зможе функціонувати без стресу, організм буде природним чином спалювати жир.
Отже, ви можете спалити зайвий жир різними способами, але важливо врахувати основні зміни у своєму житті. Але важливо знати, що цілісність травної системи, лімфатичного та жовчного потоку є найважливішим фактором процесу спалювання жиру та детоксикації.
Неможливість засвоювати хороші жири та харчова алергія
Часом ми не можемо розщеплювати і поглинати корисні жири, оскільки ворсинки та лімфа навколо кишечника перевантажені. Як результат, у багатьох з нас діагностується алергія на пшеницю, молочні продукти та сою. А саме ці продукти важкі, важче засвоюються, і це продукти з високим вмістом слизу.