Ось найефективніший лимонний напій для схуднення та розтоплення жиру
Більше не солодких напоїв, Sassy Water зарекомендувала себе як найкраща альтернатива для тих, хто шукає здоровий спосіб життя. Уявлена дієтологом Синтією Сасс ця чудодійна вода, якщо диво існує, змітає безліч газованих напоїв, які забруднюють ваш холодильник та ваше тіло своїми токсичними сполуками. Багатий корисними та поживними інгредієнтами, він стане вашим улюбленим союзником для схуднення! У статті, яка готова стати одним з найцінніших творів, ми пропонуємо вам його рецепт, опублікований журналом Prevention.
Для вирішення проблем із зайвою вагою та упертим жиром гідратація є загальним знаменником будь-якої поваги до себе дієти: це запорука фізіологічного балансу. Важливий для транзиту та виведення відходів, він покращує функцію клітин, дозволяє тілу плавно виконувати різні функції та забезпечувати мозок киснем. Таким чином, вода є не тільки союзником для схуднення, але вона також необхідна для зміцнення здоров’я.
Щоб покращити його смак і запобігти відмові від нього на користь цукристих або газованих рідин, Синтія Сасс, директор з питань харчування журналу Prevention, пропонує нам переглянуту версію, яка носить свою назву: Sassy water. Поєднуючи інгредієнти, багаті на користь для вашого тіла, приготувати їх дуже просто і дозволяють дуже акуратно знайти лінію.
Ось інгредієнти, які вам знадобляться:
- 1 огірок середнього розміру
- 1 середній лимон
- 1 чайна ложка тертого імбиру
- 12 листочків м’ятної м’яти
- 2 літри води
Для його підготовки нічого не може бути простіше. Наріжте огірок і лимон скибочками. Візьміть великий графин і залийте його водою та рештою інгредієнтів. Нехай смаки змішуються протягом ночі і насолоджуйтесь водою для схуднення, як тільки прокинетесь! Його слід пити протягом дня, і його слід готувати щовечора перед сном для вживання на наступний день.
Для оптимального впливу на жири в організмі він обов’язково повинен бути пов’язаний із здоровим харчуванням з низьким вмістом цукру та жиру. Їжа повинна містити фрукти, овочі, а також білок, щоб уникнути дефіциту та закріпити втрату ваги. Зверніть увагу, що фізичні вправи також рекомендуються для тонізування тіла та зміцнення м’язів.
Чому це працює ?
Однією з головних переваг гідратації є те, що вона захищає організм від затримки води. Це пов’язано з тим, що організм, як правило, чіпляється за кожну частинку води, що міститься, щоб підтримувати рідинний баланс, що в основному спричинює появу набридливого здуття живота. Результат перегонів: набряклий живіт, який перетворює ваші улюблені джинси на сумний далекий спогад ... Щоб виправити це, Синтія Сасс звернулася до продуктів, багатих корисними чеснотами. Імбир, м'ята, огірок, лимон, цей зірковий дієтолог не залишив нічого шансу перетворити воду, яку ми знаємо, на потужний детокс-напій.
Регулярне вживання води сприяє стимулюванню метаболізму, але цей ефект ще ефективніший, коли до нього додають лимон. Завдяки дезінтоксикаційній дії цього цитрусового фрукта кров звільняється від токсинів, а відходи легше виводяться. Ця очищаюча дія посилюється наявністю м’ятної м’яти, яка діє як сечогінний засіб і допомагає боротися з розладами травлення. Таким чином, це допомагає усунути здуття живота і метеоризм, поєднуючись зі свіжістю огірка, щоб надати витонченому і делікатному смаку вашому напою.
Крім того, Sassy Water містить важливий інгредієнт для досягнення ваших цілей: імбир. У численних дослідженнях він показав би позитивну дію на осіб, які страждають ожирінням, зменшивши співвідношення талія/стегна, початкову вагу, а також окружність стегон. Завдяки гінгеролу, який він містить, це призведе до травлення та швидшого виведення відходів, що дозволить вам відновити свою вагу здоровим та ефективним способом.
Попередження
Синтія Сасс не рекомендує воду Sassy вагітним або жінкам, які годують груддю. Цього напою також слід уникати, якщо ви страждаєте від жовчовивідних або шлункових розладів, виразки шлунка, гіпертонії або серйозних проблем з печінкою.