Ось скільки шкоди завдає сигарета на день - DER SPIEGEL
Сигарети не такі популярні в Німеччині, як раніше, - але приблизно кожен четвертий чоловік і кожна п’ята жінка все ще курять. Нещодавно Німецький центр дослідження раку (DKFZ) повідомив, що в цій країні щороку в результаті куріння помирає 121 000 людей. Це відповідає 13,5 відсоткам усіх смертей.
Більшість курців намагаються кинути сигарети в певний момент. Іноді мета полягає у зменшенні добової кількості в надії, що одна, дві чи, може, п’ять сигарет на день не завдадуть шкоди.
Однак дослідження, опубліковане у спеціалізованому журналі "BMJ", показує, що в сигаретах немає ні незначної, ні безпечної кількості. Отже, люди, які викурюють лише одну сигарету на день, мають значно вищий ризик розвитку небезпечної ішемічної хвороби серця (ІХС) або інсульту. При ІХС кровоносні судини, що постачають серце, звужені або частково закриті, що, крім іншого, може призвести до інфаркту.
Група під керівництвом Аллана Хекшоу з Лондонського університетського коледжу оцінила дані 141 дослідження, проведеного за останні десятиліття, і вивчила зв'язок між курінням та серцевими захворюваннями. Таким чином вони зібрали інформацію про кілька мільйонів учасників дослідження.
Хто за це заплатив?
Дослідження фінансувалось приватним фондом Cancer Research UK.
Чоловіки, які щодня викурюють сигарети, мають на 48 відсотків вищий ризик розвитку ІХС та на 45 відсотків вищий ризик інсульту порівняно з чоловіками, які не палять. У жінок ризик ІХС при щоденній сигареті збільшується на 57 відсотків, а інсульту на 65 відсотків порівняно з некурящими.
Дослідники порівняли ризик нечастого курця з ризиком курців, які споживали одну пачку (20 сигарет) на день. Виявилося, що сигарета завдає набагато більше шкоди, ніж лише двадцята частина шкоди, завданої щоденною пачкою. Натомість він відповідає за третину-половину підвищеного ризику щоденної пачки сигарет.
Наскільки великий ризик для людини?
Що саме це означає, коли ризик розвитку ішемічної хвороби артерії для курців, які щодня курять сигарету, збільшується на 45 відсотків (чоловіків) або 57 відсотків (жінок) порівняно з некурящими?
Це залежить від ризику людини, на який, серед іншого, впливає вік, кров’яний тиск, рівень ліпідів у крові, діабет та стать. Приклад використання добре відомого калькулятора ризику ІХС: 50-річний некурящий із середнім станом здоров’я ризикує приблизно 14 відсотків розвитку ІХС протягом наступних десяти років. Якби він викурював сигарету на день, це було б 20 відсотків. Для жінки того ж віку ризик зросте відповідно з восьми до добрих дванадцяти відсотків.
"Що стосується серцево-судинних захворювань, то не існує такого поняття, як безпечна кількість сигарет. Курці повинні кидати, а не скорочувати їх", - пише Кеннет Джонсон з Університету Оттави, Канада, у супровідному коментарі в "BMJ".
Рак та ХОЗЛ: чому 20 сигарет все-таки набагато шкідливіші за одну
І навпаки, результати не означають, що неважливо, курите ви п’ять або 20 сигарет і, отже, можете трохи перекурити, а потім завзяти.
Куріння не тільки збільшує ризик серцево-судинних захворювань, але також може спричинити рак та серйозне захворювання легенів ХОЗЛ. І тут 20 сигарет на день значно шкідливіші, ніж одна чи п’ять.
А як щодо електронних сигарет?
Оскільки багато курців не можуть позбутися нікотинової залежності, незважаючи на неодноразові спроби, електронні сигарети обговорюються як можлива альтернатива. Зрештою, різні забруднювачі, які утворюються при спалюванні звичайних сигарет, не трапляються в електронних сигаретах. Поки що, проте, дослідники розділилися щодо того, як оцінювати продукти. Це також можна побачити в поточній публікації.
"Навіть якщо в електронних сигаретах менше канцерогенних речовин, вони піддають користувачів великій кількості особливо дрібних дрібних частинок пилу та інших отрут, які значно збільшують ризик серцево-судинних захворювань", - написав Джонсон у коментарі "BMJ". Продукти ні в якому разі не є безпечними, і їх не рекомендується рекомендувати, - робить його висновок.
Хекшоу та його колеги стверджують, що електронні сигарети можуть допомогти курцям кинути палити. Вони вважають, що дуже малоймовірно, що ці продукти настільки шкідливі, як куріння однієї або двох звичайних сигарет на день.