Ось так готується дезінтоксикаційна ванна!
Ми щодня стикаємося з токсинами, забрудненнями та хімічними речовинами: після детоксикації ці токсичні елементи виводяться з організму. Завдяки гарячій і розслаблюючій ванні ми не тільки позбавляємось від усього, але це також чудовий метод детоксикації! Потовиділення - це природна детоксикація організму. Цей старовинний засіб не тільки виводить токсини зі шкіри, але також розслаблює м’язи і допомагає шкірі засвоювати мінерали та поживні речовини, що містяться у ванні.
Ось як зробити справжню ванну для детоксикації:
Спочатку підготуйте своє тіло: перед ванною для детоксикації рекомендується споживати склянку води (кімнатної температури). Процес, коли мінерали виводять токсини з вашого тіла, може мати зневоднюючий вплив на організм.
Зберіть свої інгредієнти: Є багато інгредієнтів, які ви можете використовувати у своїй детоксикаційній ванні. Найцікавішим є те, що ви можете змішувати інгредієнти так, як хочете! Ми можемо використовувати гірку сіль (сіль Епсома), харчову соду, сіль для ванни або гімалайську сіль, піну для ванни, можна додати яблучний оцет та ефірні олії. У ванні олія проникає в шкіру так само, як і під час масажу з ароматичними оліями, проникненню сприяє тепло води. Найбільш переважними ефірними маслами є: лаванда (це чудовий тонік для нервової системи), апельсини (допомагає розслабитися), лимон (має освіжаючу та підбадьорливу дію), базилік (стимулює імунну систему), імбир (стимулює периферичний кровообіг) або іланг -іланг (бореться зі стресом та депресією).
Очистіть шкіру щіткою або губкою: Шкіра - це ваш найбільший орган і є першим проходом для бактерій та хімічних речовин. Видаляючи мертві клітини шкіри, ви також усуваєте всі ці шкідливі речі. Очищення шкіри щіткою або губкою не тільки виводить токсини, але також стимулює кровообіг і лімфу.
Розслабтесь! Медитація - чудовий спосіб заспокоїти розум і тіло під час детоксикаційної ванни: глибоко дихайте, розслабляйте м’язи і відганяйте від розуму стресові думки. За допомогою кількох запалених свічок можна створити чудову атмосферу!
Тривалість дезінтоксикаційної ванни становить не менше 40 хвилин.