Ось воно, його немає! Білки-гурмани
Нещодавно мене запитали про новини мого режиму, тож ось:
Відновлення дієти сьогодні (ще раз ... привіт, так, скільки б у вас не було блогу з нежирними рецептами або пристосованих до певних дієт, якщо вам не добре в голові, ви ні!)
Для тих, хто не пішов би за моїми двома роками в блогосфері, я швидко відновив свою кар’єру режиму.
Жирний з дитинства, я ніколи не сідав на дієту, бо не міг бачити себе обмеженим у харчуванні х раз, щоб скинути свої кілограми ... Вибачте, я люблю їсти занадто багато для цього !
2005: До того дня, коли я натрапив на мережу, у статті про хроно харчування, деякі дослідження тут і там, міні-форум, мій Cloclo і тут я збентежений трудомістким, мушу визнати ... Скиньте кілограми, вживаючи сир, хліб, крохмалисті продукти, м’ясо, фрукти, ШОКОЛАД. (так так дівчата, ми маємо право на шоколад), овочі ...
Спантеличений так, але в гіршому випадку, чим я ризикував? Окрім бенкету loool, тому що, хоча мій блог датується моїм періодом дуканієн, моя обжерливість існувала завжди, і мова не йде про те, щоб зробити годинник без можливості приготувати мінімум гарних речей !
2006: 13 кг пізніше (протягом декількох місяців) ...
8 місяців і 2 тижні ...
І повернути мої кілограми ...
2007: Народження моїх маленьких нуліків та хрестиків ^^ (На щастя, я втратив цих 13 кг, бо інакше в кінцевому підсумку було б + 13 кг більше, ха-ха)
2009: Дослідження дієти "THE" (чому б не переробити хроно харчування? Ця дієта мене більше не радувала, тому замість того, щоб починати дієту, яка не приносила мені задоволення і відпустила через 15 днів, стільки ж, щоб знайти іншу)
Отже, я - дуканець, завдяки режиму Дукана та створенню мого блогу (звідси і назва його)
2010: 10 кг пізніше (через кілька місяців) ...
8 місяців і 2 тижні ... (ні ні, запевняю, це не жарт!)
І повернути мої кілограми ...
2011: Народження моїх других нулів і хрестів ^^ Е-е ... Я в кінцевому підсумку повірю, що дієти призначені лише для мене, щоб зробити дітей ... і повернути свої втрачені кілограми
Повернення до роботи, зміна темпу, втома ...
Я вирішую відновити Хронохронізм ^^ Чому б не дієта Дюкана? Просто, як і те, що змусило мене зупинити Chrono років тому, ті самі причини змушують мене змінюватися знову. Мене це вже не влаштовує. Але навіщо годинник, раз він вас не влаштовував, міс Суба? Просто тому, що вечорами мені не хочеться готувати, а оскільки вечеря вже не є обов'язковою, це чудово
Тож я знову забираю багато часу
Хорошим є те, що на той момент у мене не було власного блогу, тож тут я зможу наздогнати, поласувати і змусити вас мріяти
Тому незабаром я буду встановлювати нові теги, розділи та оновлювати меню з цією метою
Жадібний до білка, я вас не залишу, у мене все ще є безліч рецептів, які ви можете розмістити в Інтернеті.
Вдома у всіх одна човен! Немає причин, чому мама повинна їсти овочі на ніч, а всі інші не повинні! Я часто буду робити моркву, щоб зробити її привабливою, наприклад!
І ти? де ти у своєму раціоні? Все ще Дюкан? Ви змінилися?
Щоб прослідкувати мою подорож: це ТУТ. Я розповідаю вам свої міри, вагу, меню, настрій та посилання на свої рецепти, коли я рухаюся
Щоб дізнатись більше про Хроно харчування, натисніть тут
Щоб отримувати нові рецепти безкоштовно, підпишіться:
На вказану електронну адресу буде надіслано посилання для підтвердження. Натисніть на посилання та переконайтеся, що повідомлення не надійшло у вашу папку зі спамом.
Вам також сподобається
25 коментарів
Я його вивчав, привіт. Але лише дивлячись на дозволи, я ніколи не тестував ... ... надто боюся набирати вагу, замість того щоб її втратити! Згодом, безумовно, правда, що вживаючи певні продукти в певний час, це краще для організму, і це дозволяє уникнути зайвого зберігання певних речей, але звідти говорити, що ми можемо наповнитись жиром у такий-то час і цукром для іншого я залишаюся надзвичайно збентеженим ....
Сподіваючись, це знову вас влаштує!
У вашому випадку з Лукрезією, так, я думаю, ви б набрали вагу, бо ви, мабуть, далекі від морфотипу Галілея, тому ця дієта змусить вас приймати! Його мета - набрати вагу для тих, кому потрібно набрати її, і навпаки.
Особисто за те, що спробував, можу сказати вам, що це працює
Адже насправді принцип харчування у такий-то час може бути критерієм врахування будь-якої дієти ^^
Я серйозно займався дієтою Дюкана протягом 10 місяців і втратив 38 кг, так ... Через 6 місяців я вже нічого не брав назад, але роблю дукан протягом тижня, а на вихідних дозволяю собі кілька відхилень (цукерки на прикладі), інакше Я не витримаю. Це мій метод.
Браво за ваш курс Крістін, як це працює Дюкан 😉
Привіт, я бачу, що як і я, ми регулярно міняємось, я пробував хроно харчування, але у мене було багато проблем, обмежившись двома шоколадними квадратами ха-ха.
У мене був маленький хлопчик у липні 2011 року, і ось я дуканець, знаючи, що я вже схуд із цим 40 кг і залишився на тиждень, і ось я з - 3 кг, але без фази нападу мені потрібна енергія для мого лулу та овочів кожен день моя 1/1 їхала до ПП опівдні, а ввечері - до ПЛ
ось
Привіт Кеті
Проблема з шоколадом стане неможливою, тому що мені це не подобається, оооооооооль для мене це будуть горіхи кеш'ю, кокосове молоко, фундук ...
Молодці втратили 40 кг! це багато! Як я? безпосередньо перед вагітністю? ^^
Так, ви не повинні переходити у фазу нападу, і якщо ви годуєте грудьми, ви повинні споживати, а не мій круїз
З напівжирним, а не 0%: заборона.
Втратити кілограми - це добре, але краще підтримувати форму 😉
Привіт міс Суба,
Я дізнався про ваш сайт у 2010 році, коли сидів на дієті Дюкана, це дозволило мені поласувати вашими рецептами і скинути 9 кг за 3 місяці.
На жаль, настала моя черга прийняти всю сім’ю на Різдво, і я макаруни типу «весь дім» (10 різних смаків) з фуа-гра, шоколадами та іншими смаколиками. Звичайно, я думав великим і, щоб не витрачати даремно, я з’їв все протягом наступного місяця.
5 кг відновлення, тому повернувся до дієти, але моє тіло відмовилось потрапити в пастку вдруге, і жоден спосіб не втратити ні найменшого кг. Поруч із цим почали прищеплюватись турботи та проблеми, які набрали більше кілограмів, ніж у мене раніше.
Я думаю про те, щоб знову сісти на дієту, і я вагаюся між Дюканом, хронологією та третьою сумішшю перших 2, але стрес все ще є, тому я не знаю, чи настав час.
Коментар Крістін мене трохи заспокоює, тому я думаю, що піду на це, тим більше, що я більше не вкладаюсь у свій одяг і не маю засобів переробити гардероб на зиму.
У будь-якому випадку, дякую за вашу відвертість, це доводить, що я не унікальний випадок, лише безнадійний випадок, ха-ха, серед інших, але ми будемо вилікувані!
Ось "відчайдушний випадок" серед інших ^^ На жаль, нас надто багато в цій справі
Я більше не скажу вам брати Дукан чи Chrono, у будь-якому випадку, одне точно, ви не зможете поєднати 2, оскільки в Chrono немає легших
Вам потрібно приділити час, щоб добре підібрати дієту, і особливо, щоб почати, коли ви відчуваєте себе готовим, щоб не відпускати
Тим часом, можливо, просто скоротіть те, що ви їсте
Подумайте добре, що ви їсте, і запитайте себе: "я голодний?" або "це обжерливість?"
Вам слід самоаналізуватись і зрозуміти, чому ви хочете їсти в такий-то час
Ви думаєте, що їсте занадто багато? (кількість), дуже погано? (жирний, якісний), 2, гризе ?, запізно?
Радий трохи знати про твій досвід, я місяцями насолоджувався рецептами цього блогу місяцями! Я втратив 15 кг на дієті Дюкана рік тому, і я повільно повертаюся, тому повернусь до неї найближчим часом. Я випробував дієти протягом 30 років, але хроно харчування ще не знаю, тому я радий дізнатися більше. Якби не я, дієти, які працюють найкраще, - це все-таки «роз'єднані» дієти.
Піднімаєшся Тана? Чому? ваша стабілізація не працює? Відновлення шкідливих звичок?
Можливо, вам слід просто випити, а не повністю перезапустити дієту, це не здається мені корисним
Молодці за вашу втрату в будь-якому випадку
Я набираю вагу, бо «кинув» пити. Ви маєте рацію, я спершу повернусь до цього! Але мені все-таки потрібно скинути 15 кілограмів, щоб досягти своєї справедливої ваги 😉
Так, але, ей, можливо, просто випивши, ви продовжуватимете худнути, і якщо ви шукаєте поштовху, просто відновіть круїз "не повертаючись на перший план, не отримали 20 000 франків" 😉
Це зменшить ваше тіло і, отже, зменшить опір з його боку
Дякую за вашу пораду. Моє тіло чинить опір, вперше я майже не втрачав вагу за перший тиждень ... але мені вдалося наполегливо, після це працювало дуже добре
Плюс я знову відчув смак приготування! Тож я відчуваю, що це знову вдасться добре!
О так, кулінарія дійсно корисна для успішної дієти, на мій погляд. Тримайте нас у курсі наступного Тана ^^
Гаразд, гаразд, тож ви хочете, як назвати вашу нову колонку у fofo ?
Скажи мені і престо, я поставив це на місце 😉
До нових зустрічей, господиня 😛
Секундомір складається з 4 основних частин, я повинен дивитись і, перш за все, я не хотів би запускати щось, чим згодом не зможу керувати, у мене вже так мало часу
Я все одно інформую ninou
привіт сумуй за мною теж мене цікавлять годинник і я на тому ж
форум, що ти, але привіт .... Я точно перейду, бо знаходжу їх
не милі дівчата там, з деякими ви повинні розуміти
швидко і не задавати занадто багато питань !
так що якщо ви робите розділ хронографії, це дивно !
Привіт Ейзі, на якому ти форумі? Оскільки я був на chronobiggang, і я не знаю, чому я не отримав мою програму, я відчуваю, що вони уникають її передачі. Тому тим часом я взяв деяку інформацію на партнерському форумі доктора Делабоса із питань охорони здоров’я та займаюся власним часом.
Скажи мені, який ти морфотип?
Я відкладаю багато інформації осторонь і буду робити такі розділи, як для дієти Дюкана, не хвилюйтесь 😉 але я не буду робити морфотип, я не знаю, як це робити, і це займе занадто багато часу, навіть якби я був дані поради
Але я спробую дати макс. інформація ^^
Ей, хтось щойно відповів мені на chronobiggang (погана мова, що я хаха)
Е-е ... ми говоримо не про одне і те ж fofo ^^
Нам приємно на форумі, а, міс ?
Це точно в Ninou, немає такої проблеми, ха-ха
Дякую міс Суба
Я вже деякий час отримую ваші рецепти, і поки я не роблю Дюкана, я взяв кілька, які мені сподобались і які тримали мене в плані харчування. Я теж кілька разів пробував кілька дієт, таких як WW, тому що, як і ти, мені стало нудно і ... відпустити їсти по-іншому і трохи +, тому що у мене дуже хороший апетит.
Хроно харчування почав я в січні. Мої результати не вражають втратою ваги (+ або - 7 кг), але, з іншого боку, я втратив розмір талії (- 11 см), стегон (- 6 см) і розмір грудей не дуже втрачений.
Однак я знаю деякі ефекти йойо через безліч джокерів, до яких мене призводить моє соціальне життя, і, звичайно, відпустка.
Я продовжую цю дієту, яка задовольняє мене з точки зору ситості, тому що вранці я дуже люблю сир і не маю жодної тяги. З іншого боку, мені бракує трохи фруктів та овочів. Вже тиждень я поєдную хроно та WW. Це означає, що, встановлюючи годинник, я рахую свої очки, незважаючи на все, що мене трохи перекомпонує, тому що, повернувшись із канікул, я тягнув собі 2300 кг, що не міг знову скинути. За останній тиждень, коли я поєднав ці 2 дієти, я скинув 1700 кг. я дуже щасливий.
Я міг би також сказати вам, що піду за вами, щоб побачити, чи зможу я трохи схуднути +, тому що мені все ще потрібно 9 кг, щоб скинути, щоб досягти своєї мети. ДЯКУЄМО за все і щастя вам
Дякую Jonquille
Я радий тому, що у моєму дописі так багато відповідей, і від вашого попереднього досвіду
Я деякий час усвідомлював, що сюди бенкетувати приїжджають не лише дуканіанці, і тому я маю намір перейти до хроноживлення, а чому не до світової війни.
Я вже подивився, мені здається, що я маю право на 18 балів ТІЛЬКИ круто, але сторона, де ви повинні все порахувати, мене здивує
Я протестував Дюкана, годинник, можливо завтра WW, хто знає ^^ І рішенням справді може бути поєднання всіх цих дієт
Секундомір революційно впливає на втрату см, тоді як Дюкан на втрату кілограмів, адже це залежить від того, що кожен шукає
У будь-якому випадку, щастя вам і на майбутнє, а щоб стежити за моїм прогресом, буде достатньо слідувати моєму курсу Chrono ^^
привіт міс Суба
як ти, я потрапив у морфорежим, і я радий, що ти пішов за мною, тому що, коли змінювати меню, це правда, що ти чемпіон, і невелика допомога завжди є
ласкаво просимо
Я уважно стежу за інформаційним бюлетенем, бо через кілька днів народження я застоююся
тож я розраховую на те, що ти мені допоможеш
поцілунки дитині та мамі
Ось і все, я перебуваю під тиском Amandine loool
Для попереднього перегляду на facebook (будучи моїм другом) ви можете мати фотографії того, що я їжу майже в реальному часі або заздалегідь, якщо я заморожую або ставлю в холодильник ^^
В іншому випадку вам доведеться чекати моєї доброї волі для оновлення мого курсу місяця
і час, коли я оновлюю свої рецепти та меню в блозі ха-ха
Але це правда, що я із задоволенням змінив свій раціон, щоб трохи змінити свої рецепти ^^
І ще більше задоволений тим, що навіть якщо деякі змінили вершкове масло, вони продовжують підписуватися на блог ^^