Основні моменти - VHS

Додому
програма
здоров'я
Основні моменти

Основні моменти у відділі охорони здоров’я

Основне навчання @home

Онлайн-курс з четверга, 3 грудня 2020 р., З 18:00 до 19:00 (3 рази) з Аріадною Антонією Мюллер, тестоване. Фітнес-тренер Ліцензія на vhs.cloud.

На цьому курсі ми будемо відпрацьовувати і тренувати всі наші м’язи, використовуючи власну вагу тіла.
Силові вправи, координація та усвідомлення тіла ідеально скоординовані і можуть сприяти рівномірному животу та кращій поставі.

Електронний запис пацієнта

Онлайн-лекція в четвер, 10 грудня 2020 р., З 16:00 до 17:30 з Йоргом Маркартом, Товариство телематики Gematik, що застосовує карту здоров'я, безкоштовно на You Tube.

Електронний облік пацієнтів (ePA) є центральним елементом мережевої охорони здоров’я та телематичної інфраструктури. Найпізніше, починаючи з січня 2021 року, державне медичне страхування повинно пропонувати своїм застрахованим особам такий ePA. Це дає можливість узагальнено та міжінституційне документування. EPR також підтримує набір даних про надзвичайні ситуації та електронний план лікування, а також електронні листи лікаря.
Лекція дає огляд структури, змісту та функцій ЕПР та дуже практично демонструє переваги та їх переваги та недоліки.

Свобода через уважність

У суботу, 19 грудня 2020 року, з 13:00 до 17:30 з Сабіною Стечер, викладачем йоги, сертифікованим тренером уважності в Будинку освіти.

- Чому уважність дає нам внутрішню свободу.
Будь щасливий. Щоб бути розслабленим. Реагуйте розслаблено на стрес і гнів. Хто б не хотів так стикатися з викликами повсякденного життя? Більшу частину свого життя ми не усвідомлюємо, як часто ми відмовляємось від можливостей "внутрішньої свободи" і діємо "автоматично". Багато реакцій, у розмовах з людьми, на дії інших, здійснюються в так званому "режимі автопілота". Без нашого усвідомлення цього. Ми накладаємо кайдани на власну реакційну поведінку, які обмежують нас і залишають мало або взагалі не залишають вибору. Вправи на уважність, такі як медитація, сканування тіла та щадна йога, можуть допомогти вам виробити спокійне, відкрите та доброзичливе ставлення до життя. Завдяки цьому легше потрапити у власне тіло, швидше сконцентруватися, стати більш свідомим, зрозумілішим і вільнішим. Внутрішня СВОБОДА - це стан свідомості, який ми можемо культивувати, щоб залишатися спокійними під тиском.

Схудніть здорово і почувайтесь добре

З середи, 13 січня 2021 року, з 18:00 до 19:30 (3 рази) з Крістіною Шааф, сертифікованою дієтологом Будинку освіти.

У цій серії семінарів ви дізнаєтесь, чому дієти зазвичай не працюють або приносять лише короткочасний успіх. Разом ми розберемося, як можна заощадити калорії, просто розумно міняючи їжу. Інформація про основи здорового харчування доповнена порадами та підказками.

Ніжний пілатес

З четверга, 14 січня 2021 року, з 20:30 до 21:30 (4 рази) з Томасом Шустером, тренером пілатесу, в даний час у спортивному науковому дослідженні профілактики та реабілітації.
Додаткова інформація та реєстрація ...

Метод пілатесу - це цілісна фізична підготовка. В основному це стосується глибоких, малих і в основному слабших груп м’язів в середині тіла, які відповідають за правильну і здорову поставу. Цей курс явно призначений для початківців без попереднього досвіду. У разі травм або попередніх захворювань, будь ласка, поговоріть зі своїм лікарем та зв’яжіться з викладачем.

Здорова кишка, здорова людина

У четвер, 14 січня 2021 року, з 18:00 до 19:00 з Ізабель Окерт, цілісна. Дієтолог Школа Парацельса у vhs.cloud.

Не дарма в натуропатії кишечник є колискою здоров’я. Значна частина нашої імунної системи знаходиться в кишечнику. Той, хто харчується продуктами супермаркету, любить їсти солодощі, їсть продукти з білого борошна, палить і вже отримував у своєму житті антибіотики або кортизон, може схильний до ослабленої кишкової флори. Збалансоване харчування, здорові зуби, фізичні вправи та релаксація, а також сонце, вода та свіже повітря вносять вирішальний внесок у здоров’я кишечника. На цьому веб-семінарі ви дізнаєтесь більше про наші фізичні стосунки та про те, як шлунок визначає голову! Є також кілька порад щодо харчування, підказок щодо способу життя та надихаючих рецептів.

Свобода через твердження

З четверга, 14 січня 2021 року, з 16:45 до 18:15 (5 разів) у готелі Monika Hotel-Kosmalla в гімназії Auwiesen.

Багатьом жінкам відомі небажані підходи, страшні ситуації чи фізичні напади або страх перед ними. На курсі самоствердження ми разом вивчаємо та розробляємо стратегії вирішення цих ситуацій. Ми маємо справу із способами захистити себе усно, тактично та фізично. Ми практикуємо впевнену в собі поведінку, встановлюючи межі, моральну мужність та організовуючи підтримку. Техніка захисту, звільнення, ударів руками та ногами також є частиною курсу. Фізична підготовленість не є вимогою, кожна жінка вітається зі своїми індивідуальними вимогами!

Відкриті танці

У суботу, 16 січня 2021 року, з 20:00 до 22:00 з Людвігом Лангом у Будинку освіти.

Відкритий для всіх, хто любить музику та рух і хто любить танцювати у групі однодумців. Ми танцюємо спокійні та жваві танці під музику з усього світу, поодинці, удвох, з цілою групою. Вам не потрібні будь-які попередні знання. Танці навчаються так, щоб кожен міг танцювати разом з ними. Відкритий для всіх, хто хоче прийти, будь то наодинці, удвох або в невеликій групі. Відкритий для всіх також означає, що вам не потрібно реєструватися та не потрібно сплачувати внесок за участь заздалегідь. Кожен може дати те, що може/хоче.

Недільна медитація

З неділі, 17 січня 2021 року, з 11:00 до 12:30 (4 рази) із Сільвією Рейх у Будинку освіти.
Додаткова інформація та реєстрація ...

Звукова медитація - це звукова подорож у глибоку релаксацію. Насолоджуйтесь неділею, отримуйте внутрішні джерела сили. Навчіться занурюватися у власну тишу і використовувати її для створення звуків найглибшої гармонії з собою. Вас познайомлять із мистецтвом присутності. Коли вони будуть готові, розробіть власні звукові послідовності в групі, щоб відчути плаваюче відчуття медитативних звуків та прийняти новий тиждень із радістю. Сільвія Рейх вивчила співи мантр у Пушкарі (Північна Індія). Вона співає обертони в різних техніках і створює, серед іншого, медитативну вокальну музику. Під час недільних медитацій вона буде співати та звучати в прямому ефірі для вас і з вами.

Семінар «Йога Нідра» на зустріч Нового року

У неділю, 17 січня 2021 року, з 14:00 до 17:00 з Міхаелою Лангер у Будинку освіти.

Цей семінар включає вправи йоги, спрямовані на те, щоб відчути і сприйняти власне тіло, а також медитоване привітання з новим роком та оцінка минулого. Самоаналіз супроводжується глибоким, супроводжуваним розслабленням Йоги Нідри.
Цей метод сприяє глибокому розслабленню, відпусканню і заспокоєнню. В рамках вправи можна знайти позитивну насіннєву думку на новий рік і сформулювати мовчки.
Для участі не потрібні попередні знання.

Деменція та марення

DIAKademie 56

У середу, 13 січня 2021 року, з 19:00 до 20:30 з Карін Бруннер, медсестрою геріатричної галузі, експертом з питань деменції, професором д-ром Торстен Штейнфельдт, керівник анестезії, хірургічної реанімації, терапії болю в Будинку освіти. Вхід вільний.

Деменція досі є одним із найпоширеніших захворювань із серйозними наслідками. Існують різні форми хвороби з різними побічними ефектами та різними курсами. Післяопераційний делірій - це також зміна свідомості, але воно виникає гостро і часто виникає у зв'язку з перебуванням у лікарні або операцією.
Делірій вимагає інтенсивної терапії у сенсі заспокоєння, захисту та емпатійного догляду. Зазвичай цей стан проходить протягом декількох днів. Однак родичі та постраждалі пацієнти сприймають це ускладнення як дуже неприємне для загрози життю. Насправді ця психіатрична клінічна картина (психоз) може бути початком потреби в догляді або повсякденним обмеженням. Як поводитися з пацієнтами з діагнозом деменція або делірій, на що потрібно звернути увагу та які варіанти полегшити себе як родичів, говорять два доповідачі проф. Д-р. Торстен Штайнфельдт і сестра Карін Бруннер.