Основні принципи; здорова їжа - Видання Jouvence - L; оздоровчий редактор
Поважайте кислотно-лужний баланс, уникайте недоліків та плануйте своє меню
"Окрім основних принципів здорового харчування, що діють для всіх, ви повинні індивідуалізувати свій раціон та адаптувати його до своїх потреб. Мета цієї книги - дати читачеві змогу виправляти свій раціон не відповідно до стандартів, які вважаються ідеальними, а відповідно до його ситуації. "
Вам погано? У вас є низка захворювань, і у вас є проблеми з їх покладанням край? Після надмірного споживання певної їжі ваше тіло може бути перевантаженим або, навпаки, дефіцитним через недостатнє споживання певних продуктів харчування та поживних речовин.
Цей довідник дасть вам усі інструменти, необхідні для того, щоб з’ясувати, чи є у вас надмірна вага чи дефіцит, і як відповідно відкоригувати свій раціон. Насправді для кожного є ідеальний спосіб їсти, дотримуючись трьох взаємодоповнюючих аспектів: вибір їжі, дієтичний аспект та харчовий аспект. Поєднавши ці три, ви зможете знайти найбільш підходящу дієту для своїх потреб.