Остерігайтеся фальшивої реклами, неможливо локально втрачати жир

У вас є запитання щодо трейлу? Наш фізичний тренер відповість вам.

Хлопець запитує нас: “Привіт, мені потрібно програти лише на рівні живота ... Яка б вам порада . Все інше - це м’язово, але навряд чи колись робив м’язи живота, я взяв трохи часу на бріош, але це дуже Мені важко програти на цьому рівні. Я трохи харчуюся “збалансованою” вправою, але якщо я їм менше, я втомлююсь або втрачаю загалом, що не є моєю метою. Моя мета - мати плоский живіт. Я вас слухаю: спалювати жир? Вправа? Дієта? І т. Д.? Дякую"

Поради немає: ви не вирішуєте, куди йде жир. Сідайте на дієту, щоб схуднути, потренуйтеся, щоб зберегти (або збільшити) м’язову масу, і ви втратите жир. Але не локалізовано (лише операція вдається, все інше - розголос).

реклами

Загалом кажучи, у кожного є бажане місце для зберігання жиру ... Це місце, де жир піде останнім (і з труднощами). У чоловіків це часто шлунок. Тож просто схудніть і збережіть своє статура (спорт), ви неминуче втратите живіт (але не тільки).

І забути про це “Я харчуюся збалансовано” абсолютно нічого не означає. Це просто рекламний слоган. Ви повинні харчуватися персоналізовано відповідно до ВАШИХ потреб, як працює ваше власне тіло.

Спалювачі жиру також марні. Вони використовуються лише для підтримки вашої енергії (підсилення), незважаючи на втому, спричинену обмежувальною дієтою, і все.

Себ.

Поки коментарів немає.

Будьте першим, хто залишив коментар нижче.