Освіжаюче зелене морозиво з авокадо та руколою

Марина Капаціна (Slăbuţa), ініціатор руху за здоровий спосіб життя в Румунії, ініціатор першої національної петиції за право на здорове життя, візуальна художниця, співзасновник Slabute.ro

Інгредієнти на 4 порції:

зелене

  • 1 великий банан
  • 1 середній авокадо
  • 1/2 пучка руколи
  • 1-2 чайні ложки лимонного соку
  • сироп агави

Спосіб приготування:

  • Всі інгредієнти, крім сиропу агави, поміщають у блендер і дуже добре перемішують.
  • Склад кладуть у форму і ставлять у морозильну камеру,

2 години.

  • Перемішувати кожні півгодини.
  • Перед подачею морозиво підсолоджується сиропом агави.

    • Читати далі.

    • Полунично-бананові цукерки, 56 ккал/100 гр
      Інгредієнти на 10 порцій: фото: livejournal.com 3 склянки напівжирного натурального йогурту 2 склянки замороженої/свіжої полуниці 1 дуже стиглий банан, середнього розміру 2 чайні ложки натурального екстракту ванілі 2 столові ложки меду або сиропу агави Приготування: Полуницю змішайте, використовуючи a
    • Лимонно-маковий, безглютеновий чізкейк
      Інгредієнти зверху: 250 г мигдального борошна 1 яйце 125 г вершкового масла 75 г сиропу агави трохи солі Інгредієнти макової начинки: 150 г маку 1 жовток 2 столові ложки сиропу агави Інгредієнти крему: 500 г вершкового сиру 3 яйця 100 гр сиропу агави 1 чайна ложка цедри
    • Великдень без тіста, III
      Інгредієнт (

    240 ккал/100 г): 350 г сиру 9% 150 г сметани 15% 100 г вершкового масла 2 шматки яєць (жовтки) 65 г сирого цукру/сиропу агави/меду ванільної есенції родзинки сухофрукти Приготування: Сир корови проходять через сито. Жовтки відокремлюються

  • Лимонно-шоколадний, безглютеновий чізкейк
    Найпопулярніші інгредієнти: 250 г мигдалевого борошна 1 столова ложка какао-кінчика 1 яйце 125 г вершкового масла 80 г сиропу агави трохи солі Вершки інгредієнти: 600 г вершково-сирного 3 яйця 100 г сиропу агави 1 лиме 100 г темного шоколаду (високий відсоток
  • Панна-котта з полунично-ягідним соусом
    Інгредієнти: збиті вершки - 1 склянка молока - 1 склянка цукру-сирцю/сироп агави - 75 г натурального екстракту ванілі - 1 чайна ложка желатину, швидко застигає - 8 г лимонної цедри - 1 шматочок полуниці/ягід - 300 г

    • Висновок на тему "Освіжаюче зелене морозиво з авокадо та руколою"

    Дуже добре ! Ще один «винайдений» мною рецепт: 2 скибочки кавуна, кілька листочків м’яти, 1 столова ложка натурального меду, 250 г легкого крему. (наріжте кавун кубиками) Помістіть все в блендер, а потім у форму у морозильну камеру на кілька годин .