Отак ти звільняєшся від своєї тюрми в голові
Гіпноз допомагає навіть тоді, коли все інше не вдається.
Раптом ви втрачаєте голос або забуваєте все, що так добре підготували до презентації. Можливо, страх сісти в літак несподівано виникає, і ви віддаєте перевагу їхати поїздом на п’ять годин з можливими затримками, щоб дістатися до ділової зустрічі. Іноді страх покращує наш розум. Наче у нас на думках тюрма. Як звільнитися від тюрми в голові, показано на прикладі страху перед польотом та переляку.
Найчастіше підсвідомі набори переконань стоять за страхом, що розвивається в голові. Ви думаєте: “Я не можу ...”, “Я не знаю як ...”, “Я боюся, що ...”. Це саме ті переконання, які потрібно вирішити, якщо ви хочете подолати свій страх. Фактичні аргументи допомагають у найрідкісніших випадках. Бо незалежно від того, чи ми чудово підготувались до нашої презентації, чи знаємо, що літак є одним із найбезпечніших видів транспорту - переляк або страх перед польотом позбавляє наш внутрішній спокій.
Трохи сценічного переляку може допомогти вам бути привабливим і зосередженим. Дискомфортно стає, коли нервозність під час лекцій чи виступів стає настільки сильною, що у вас з’являється хиткий голос, червона голова та комочка в горлі. Ці фізичні реакції часто посилюють переляк. Іноді ви забуваєте цілі фрагменти презентації або повністю втрачаєте тему. Розумна аудиторія або позіхаючі слухачі виводять вас із концепції. Ви почуваєтесь незручно і хочете якомога швидше дійти до кінця. Тоді ти злишся, бо міг би виступити набагато краще. Переляк на сцені може надзвичайно обмежити ваш виступ.
Страх перед польотом також може серйозно вплинути на ваше життя, якщо ви утримаєтеся від поїздок за кордон, відхилите запрошення на весілля з віддалених місць або навіть обмежите свою професійну кар'єру. Страх літати може мати різні причини. Часто людей лякає думка про обмеження в літаку з іншими людьми. Багато з тих, хто боїться польоту, страждають також від страху висоти або страху падіння. Навіть думка про неминучий політ може спричинити стресові фізичні ситуації. Проблема полягає не в польотах, а в страху страху. Починається замкнене коло, з якого можна лише знову вирватися, розірвавши його.
То що ви можете зробити, щоб позбутися страху перед польотом або переляку? Наш гіпноз проти переляку або гіпноз проти страху перед польотами допомагає, працюючи у вашій підсвідомості. Таким чином можна вирішити ваші особливі зразки страху та встановити нові тригери для боротьби зі сценічним переляком та страхом польоту. Крім того, ваше тіло відчуває особливо глибоке розслаблення в загіпнотизованому стані. Надалі ви зможете направити своє тіло та свої думки на відпочинок у стресових та страшних ситуаціях. Ваш сценичний переляк зникає. Ваш страх перед польотом випарується.