ОТЕ, ЩО БУДЕ З ВАШИМ РОЗУМОМ, КОЛИ ВИРІШИТЕ Схуднути! епітесті

вашим

ОТЕ, ЩО БУДЕТЬ З ВАМИ РОЗУМОМ, КОЛИ ВИРІШИТЕ ПОТУЖИТИ ВАГУ!

Сьогодні я хочу представити вам щось цікаве: як реагує розум і що відбувається у вашій голові, коли ви вирішили схуднути. Якщо ви зможете це зрозуміти, ви будете знати, що робити в майбутньому, щоб виграти битву, яку більшість з них програє.

1. На першій фазі, коли ви вирішите схуднути, ваш розум почне повторювати всілякі негативні та обмежувальні повідомлення, що у вас не вийде і ви не зможете встигнути. Ваші переконання намагаються саботувати вас, щоб ви могли спробувати повторити свої позитивні висловлювання, що з часом призведе до зміни негативних переконань. Наприклад: "Я можу досягти успіху у всьому, що я задумав зробити", або "Якщо я вирішив схуднути, тоді я досягну успіху". Зміни відбудуться з часом, а не за ніч, тому важливо бути терплячим до себе.

2. Потім, після того, як ваш розум почне вигадувати для вас всілякі обмежувальні та негативні повідомлення, як ті, що наведені вище, він почне утримувати вас на місці і не давати вам діяти. Хоча ви хочете, це боротьба всередині вас, і ви відчуваєте негативну силу, яка хоче вас потягнути вниз. Ви повинні подолати ту силу, яка, на вашу думку, сильніша за вас і яка саботує вас. І тут добре мати допомогу, адже це буде дуже складно самостійно. Тренер або психолог, щоб тримати вас на правильному шляху, дуже доречний. Кажу вам, ви відмовитесь на 100%, якщо не матимете підтримки.