Oxysize - дихати і худнути

Oxysize - це один із видів респіраторних техніків. Принципом системи дихального оксизу є безперервне діафрагмальне дихання - один вдих, три довжини, один видих і три попередні дози, під час яких виконується певна кількість фізичних вправ. Через те, що при цій техніці немає затримки дихання, вважається, що Oxysize набагато м'якший, ніж згинання тіла, яке поєднується з ним.

Ми всі мріємо дихати і худнути і, можливо, оксизуватися - це втілення наших мрій. Але про схуднення ми думаємо лише тоді, коли здорові. Oxisize - набагато більше, ніж просто схуднення, ця техніка дає тисячам людей друге народження.

У класі Oxysize ви познайомитесь із людьми з високим кров'яним тиском, діабетом, артритом та іншими хворобами всіх видів. Усі вони приїхали сюди за станом здоров'я. Після першого тренувального табору у діабетиків підвищується чутливість до інсуліну і, отже, потреба в ін'єкціях перед тренуванням, а люди з проблемами опорно-рухового апарату через насичене дихання активізують кровообіг, пошкоджені тканини починають відновлюватися, а здорові клітини починають синтезувати оксисайз для дихання при нормальному гіпертонічному тиску.

Хто підходить для Oxysize?

Незважаючи на те, що те, що здається правильним диханням Oxysize, повинно принести користь кожному, все ще існує ряд протипоказань:

• Вагітність;
• Пухлини будь-якого виду;
• Інфекційні хвороби;
• Кіста;
• Захворювання нирок і легенів;
• підвищений внутрішньочерепний тиск;
• Епілепсія;
• нещодавно перенесена операція.

Oxysize особливо підходить людям, які хочуть схуднути у верхній частині тіла, оскільки м’язи рук, спини та верхнього преса найбільше беруть участь у тренуванні.

Оксисизувати можна самостійно вдома, і навчитись техніці дихання Oxysize не складе особливих труднощів. У цьому випадку не бійтеся нашкодити своєму тілу - Oxyssize безпечний для навчання без тренера, оскільки не передбачає затримки дихання.

Якщо ви вирішили використовувати цю техніку вдома, найсприятливішим часом є ранок. Комплекси оксизу проводять натщесерце, випивши склянку води після пробудження. Якщо вранці у вас немає можливості переїхати, то ви можете вибрати інший час, головне, щоб ви не їли за 3-4 години до занять.

Винахідником технології Oxysize є Джилл Джонсон, яка рекомендує не починати вправи, поки ви не освоїте своє дихання до автоматизму. У кожній вправі Oxysize виконує однакове дихання - 1 вдих, 3 довдохи, 1 видих, 3 перед видихом. Перші кілька тижнів занять займайтеся дихальним обладнанням лише по 20-30 хвилин на день щодня. Тільки тоді, коли ви можете дихати, не вагаючись, переходьте до фізичної частини.

Російська версія оксисеази

Марина Корпан також є творцем Oxysize, лише його спосіб дещо відрізняється від американського. Корпен обіцяє, що якщо ви використовуєте Breath Oxysize для схуднення, ви втратите 30 см в обсязі. Ми знаємо, що вам не потрібно так багато! Але не сприймайте все так буквально.

На початку курсу Oxysize з Мариною Корпан

пропонують відзначити їх параметри потоку - окружність біцепса, грудну клітку, окружність стегон та живіт у трьох місцях. Загалом ми маємо шість параметрів і ділимо 30 см на шість, отримуємо по 5 см кожен. Це цілком прийнятний і бажаний результат.

Ефект схуднення Марина Корпан пояснює звичайною хімією - якщо є надлишок кисню, починаються окислювальні процеси, які призводять до спалювання підшкірного жиру.

Незалежно від того, який тип Oxysize ви вибрали, одне залишається незмінним - втрата ваги та добробут після класу.

---