Оздоровча гонка Elle Québec
Йога, медитація, спінінг, зелені соки ... Все більше і більше жінок застосовують спосіб життя, який обіцяє їм тіло богині, бадьорість і добру карму. Пробудження або сліпота?
Автор: Манон Шевальє - 26 травня 2015 р
Ми більше не можемо порахувати зірок, які обміняли свою сумку на килимок для йоги, які хвалять переваги уважності чи чудо-детоксикації ... Це була Гвінет Пелтроу, яка розпочала катання м’яча в 2008 році зі своїм сайтом Goop, на якому вона відстоює (не викликаючи суперечок!) суворі дієти та ультра здоровий спосіб життя. У процесі цього інші актриси, такі як Джессіка Альба, Алісія Сільверстоун, Єва Лонгорія та Камерон Діас (у Квебеку, Джасінт Рене!), Їздили туди за своїм бестселером про мистецтво здорового способу життя і мати тіло богині. Навіть Дж. Ло зробив це, ставши обличчям харчових добавок BodyLab. Не кажучи вже про інших оздоровчих гуру, які завдяки своїй книзі бестселерів перевели тисячі фоловерів на збалансований спосіб життя. Можна подумати, звичайно, про "божевільно-сексуальну" активістку Кріс Карр, яка пережила рак, і "духовну наркоманку" Габріель Бернштейн, яка розповсюджує свої заповіді мудрості, відриваючись від звикання. Як і вони, багато жінок клянуться своєю органічною дієтою без глютену, без цукру, бігом або гарячою йогою ... Але чим пояснюється цей раптовий культ добробуту?
Пошуки сенсу
За словами доктора Роберта Беліво, лікаря, який спеціалізується на боротьбі зі стресом, це прагнення до рівноваги не є чимось новим. “Ми завжди намагалися жити краще. Що змінилося, так це перешкоди нашому розвитку. Сьогодні матеріалістична культура продає нам ідею, що виконуючи всі наші бажання - великий будинок, престижне становище тощо. - ми будемо раді. Але це приманка! " Доктор Беліво нагадує нам, що ми є духовними істотами, керованими бажанням надати сенс своєму життю. За його словами, саме ця потреба у здійсненні спонукає нас шукати протиотруту для нашого дискомфорту.
«Для деяких людей це буде медитація. Інші віддадуть перевагу бігу або стануть веганами ”, - зазначає Женев’єв Герар, ведуча ICI ARTV. Для цього колишнього головного танцюриста з Grands Ballets Canadiens de Montreal, відповіддю була йога. Два роки тому вона заснувала разом з Еріком Гіассоном, екс-фінансистом з Уолл-стріт, студію Wanderlust у районі Майл-Енд у Монреалі. "Я бачу, як все більше і більше людей, особливо покоління Y, прощаються з надмірною працездатністю і хочуть оселитися в своїх тілах, щоб втілитися у своєму власному житті", - сказала вона, додавши, що знаходить спокій і концентрацію, як тільки розгортає килимок . "Я вчусь жити в даний момент і поважати свої обмеження. Йога також має для мене багато фізичних переваг. Я в кращій формі, ніж у 25 років. Я бігаю ще простіше ... що не заважає мені бути звичайною, стресовою дівчиною, яка п'є вино і їсть чіпси! "
Подолайте стрес, почистіть голову, скиньте зайві кілограми або відсуньте себе: це вагомі причини для «навернення». "Я, я змінила свій спосіб життя, щоб перестати боліти", - говорить Шанталь Тельє, журналістка краси в ELLE QUÉBEC, яка розповідає про свої страждання у своєму блозі (ellequebec.com/chantal). Кілька років страждаючи фіброміалгією, вона відчувала потребу глибоко змінити свій раціон, щоб покращитися. “Я почав з того, що кинув алкоголь. Це дає мені ясність розуму, щоб ініціювати подальші зміни. Мої дослідження та переконання змусили мене перейти до веганства. І за допомогою кінезіолога я теж тренуюсь. Я нарешті вирішив подбати про себе! "
Те саме бажання вгамувати хворобу змусило Джульєтту Керр, енергійну сорокарічну матір трьох дітей, шість разів на тиждень одягати кросівки на світанку. «У мого батька діагностована хвороба Паркінсона у 42 роки, а у матері - хвороба Альцгеймера. Я відчуваю себе дуже вразливим ... Того дня, коли я дізнався, що ти можеш зменшити свої шанси на розвиток цих хвороб на третину, займаючись активністю тричі на тиждень, я почав бігати. З тих пір мене ніщо не може зупинити! "
Енн Буа, яка керує власною PR-фірмою, має такий самий ентузіазм щодо спорту: «Мені потрібно рухатися! У дитинстві я не був спортивним, але я став таким завдяки вчителю, який прищепив мені важливість здорового способу життя. З тих пір я інтегрував йогу, біг, теніс та плавання у своє повсякденне життя, нічого не примушуючи. Якщо я маю одну маленьку гордість, це те, що я маю здорове тіло і маю змогу піднятися на пагорб, не втрачаючи пари! "
# повнота
Женев'єв Колмер є однією з багатьох жінок, які надіслали престиж та матеріальне забезпечення кар'єри в галузі зв'язку, щоб стати вчителем йоги. “Я відчував, що в моєму житті не вистачає чогось духовного, що відповідає моїм цінностям. Це почалося з невеликого шепоту, потім голос став голоснішим: мені потрібно було знайти своє справжнє ".
Вже зацікавлена у здоров’ї та йозі, цей гурман зробив це своїми новими причинами життя ... не перетворившись на ідеальну Гвінет, яку вона вважає "світловими роками від нашої реальності". Сьогодні Женев’єв виконана як ніколи і має лише одне бажання: зробити свою пристрасть заразною. Вона робить це, публікуючи здорові рецепти та оздоровчі поради у своєму блозі redfairyproject.com та публікуючи надихаючі образи та думки у Facebook та Instagram щодня після ранкової медитації. "Мені потрібно створити спільноту, стати частиною руху!"
Оскільки якщо знаменитості допомогли популяризувати оздоровчий тренд, то це в соцмережах справді зросло. Instagram втратив кількість фотографій смузі та селфі після тренажерного залу з такими тегами, як #strongisthenewskinny, вихваляючи атлетичне, а не худорляве тіло. Це ті самі дівчата - гіперактивні в соціальних мережах - які, озброївшись килимами для йоги та своїми смартфонами, опиняються на великих зборах, таких як фестиваль Wanderlust та турне Lolë White. Належність до спільноти дозволяє їм не лише мотивувати одне одного, але й навчитися переживати. "Коли ви берете участь у діяльності з іншими людьми, ви бачите, що ніхто не є ідеальним", - зазначає доктор Беліво. Тому ми беремо свої невеликі прогалини та свої межі з більшою легкістю та відстороненістю ". Що саме по собі дуже здорово!
Ілюзія досконалості
Ми перейшли від "диванної картоплі" до фанатика асани? Ми дихаємо носом, а не вибухаємо? Ми замінюємо подвійне еспресо на органічний зелений чай? Капелюх! Але будьте обережні, щоб перестаратися. Тому що, незважаючи на найкращі наміри, легко потрапити в пастку продуктивності будь-якою ціною, включаючи добробут.
Джордан Янгер, творець блогу theblondevegan.com, знає про це щось інше. 24-річна каліфорнійка, пристрасна до капусти та смузі, зізнається, що її бажання харчуватися здорово стало нав'язливою ідеєю, яка призвела її до орторексії. Сьогодні вона робить риму здоров’я збалансованою (вона також перейменовує свій блог на thebalancedblonde.com), одночасно попереджаючи нас про небезпеку дезінформації в Інтернеті: «Проблема в тому, що занадто багато людей розміщують фотографії своїх досконалих тіл на соціальні мережі стверджують, що тільки сира веганська дієта може працювати так. Це архівне! Мене засмучує шкода, завдана такою неправдою, особливо серед молодих жінок ".
Тривожне явище, яке також засуджує канадського дослідника в галузі охорони здоров'я Тімоті Колфілда у його розжареному вогні. Чи Гвінет Пелтроу помиляється у всьому? "Візьміть до уваги тенденції сокоруху, продуктів, що не містять глютену, та методів детоксикації: чи ми б їх так захоплено прийняли, якби їх не рекламували знаменитості? Усі ці екстремальні фітнес-стратегії надсилають неправильне повідомлення ". Знати, що зовнішність і худорлявість важливіші за здоров’я.
"Ентузіазм громадськості здоровим харчуванням і домашньою кухнею, безумовно, є дуже позитивним", - зазначає Фанні Дагене, дієтолог і представник Équilibre. «Але якщо ми ставимо перед собою недосяжні цілі, це стає стресовим і винним; більше того, це підриває нашу самооцінку та повсякденну радість від життя ". Ось чому вона виступає за рівновагу над досконалістю. Бо, каже вона, "не існує такого поняття, як досконалість"! Вибачте, що навчив вас, шановна Гвінет!