Ожиріння при; школу
Є їдальня проблема ?
У французькому дослідженні не було виявлено статистичної залежності між надмірною вагою або ожирінням та відвідуванням їдальні, незалежно від того, їсть студент там щодня, час від часу чи ніколи. Слід визнати, що страви, прийняті в їдальні, відповідають лише невеликій частці їжі (максимум 5 прийомів їжі з 14 прийомів на тиждень, якщо враховуються лише обіди та вечері). Отже, перед звинуваченням їдальні важливо спостерігати за тим, що відбувається вдома та за столом, а також поза їжею.
З іншого боку, ожирілі діти, як правило, не снідають, їдять мало в їдальні (в їдальні це не добре!) І компенсують це під час закусок та вечері. Цілком можливо, що полуденні страви занадто легкі або пропускаються ... (але пропущені страви, здається, є фактором, що схильний до надмірної ваги). Тож подбайте, щоб діти добре їли опівдні, інакше остерігайтеся надмірно ситних закусок та наздоганянь за вечерею !
Для інших дітей їдальня - це можливість їсти те, що заборонено вдома, а потім приймати «раба»! У цих випадках час від часу влаштовуйте бенкети, щоб знову вводити певні продукти додому, і встановіть в їдальні правило «не-раб». !
Нові директиви для їдалень можуть покращити ситуацію (більший вибір, більша відповідність принципам харчування тощо).
Якщо ви звільняєте свою дитину із зайвою вагою або ожирінням від занять фізкультурою ?
Загалом, цього не повинно бути. Ви повинні зрозуміти, чому він просить вас про це, і спробувати допомогти йому. Якщо у нього виникають труднощі під час спортивних годин, поговоріть з викладачем тренажерного залу. Ми знаємо, що тренування значно покращують результативність навіть у людей із ожирінням (ми проводимо уроки математики поганому студенту математики!).
Але першою причиною зняття та втрати самооцінки у дітей є знущання, жарти (картопля, потататуф, кров’яна ковбаса, жирний бекон, ...). Ці дражнили частіше на уроках фізкультури або в басейні (це зрозуміло, тому що через свою вагу він насправді не перевершує, у нього задишка, він потіє, він не може цього зробити: цього не трапляється. Це не очевидно перед однокласниками!). Тож, чи справді ми можемо усунути проблему звільнення в деяких випадках? ?
Складіть з ним «контракт»: відмовляється від занять фізкультурою або занять плаванням, і в обмін він їде один (або з вами.) До басейну, де реєструється на спортивні заходи поза школою. Для більших може бути можлива допомога фізіотерапевта або психомоторного терапевта.