Ожиріння та його емоційні причини Як подолати почуття провини та залишатися стрункою
Отримайте копію
Відгуки друзів
Запитання та відповіді для читача
Першим поставте запитання про ожиріння та його емоційні причини
Списки з цією книгою
Відгуки спільноти
Якщо худа людина хоче навчити повних людей схудненню, то це прогулянка по натягнутому канату. Імовірність зробити себе неможливим за допомогою нечутливого зауваження із заклинанням "звинувачення жертви" дуже велика.
На мій подив, автору вдається не потрапити в ці пастки. Основна повага до цільового читача, як правило, до читача, завжди залишається. Навіть якщо дещо з того, що вона пише, спочатку і після п’ятдесятих майже нестерпне, якщо худа людина хоче навчити повних людей схудненню, то це прогулянка по натягнутому канату. Імовірність зробити себе неможливим за допомогою нечутливого зауваження із заклинанням "звинувачення жертви" дуже велика.
На мій подив, автору вдається не потрапити в ці пастки. Основна повага до цільового читача, як правило, до читача, завжди залишається. Навіть якщо дещо з того, що вона пише, спочатку майже нестерпне і звучить як підказка для домогосподарок п’ятдесятих років («якщо ваш чоловік закликає вас їсти менше, він може це добре сказати»), натяк ставиться в перспективу коли ви закінчите читати параграф. Адже вона визнає читача одним із можливих наслідків розставання з чоловіком.
Однак найкраща ідея, яка залишається спільною ниткою в цьому тексті, - це відпустити гнів і не дати іншим зіпсувати ваше уявлення про себе. Підхід психотерапевта до цього базується на класичній когнітивно-поведінковій терапії (КПТ), яка вже не є останньою манерою в школі поведінкової терапії.
Особисто мене вразило, що основна передумова книги полягає в тому, що людина з «надмірною вагою» є лише товстим, тому що він їсть занадто багато («переїдає») - виключені гормональні та інші органічні фактори. Однак це може бути спричинено емоційними проблемами. Наприклад, стрес у ранньому дитячому віці та отримане від нього ПТСР можуть призвести до збільшення викидів кортизолу в дитячому віці, що утворює особливо нездоровий жировий пояс в середині живота.
На жаль, це все залишається осторонь, і тому пані Вовк не наважується розслідувати основні причини, як неправдиво випливає з заголовка. Для цього, можливо, слід зробити психотерапію, засновану на глибинній психології.
Так залишається з порадами на тему: «Їжте менше, навіть коли ви голодні». Однак тут автор зміг дати мені хороший поштовх. Він також пишеться швидко і читається добре і швидко. . більше