Ожиріння - визначення дієти в Інтернеті
Тому набагато важливіше визначити, що насправді називається надмірною вагою або з якої ваги ви можете говорити про надмірну вагу.
У цій категорії ми покажемо вам кілька методів розрахунку та приклади для визначення ідеальної ваги, нормальної та надмірної ваги, а також ожиріння.
Сильна надмірна вага є серйозним захворюванням, яке в медицині називають ожирінням (ожирінням). Це серйозно впливає на загальний стан здоров'я, приводячи до підвищення артеріального тиску, сильного навантаження на кістки і суглоби і, нарешті, але не менш важливе, психологічних проблем.
Крім того, ожиріння значно збільшує ризик захворювань серцево-судинної системи, різних видів раку та хвороби Альцгеймера. Хвороби ожиріння зростають у всіх сучасних суспільствах. З ожирінням можна ефективно боротися за допомогою постійних змін способу життя.
Людський організм постійно потребує енергії, навіть коли він у спокої. Викликається енергетична потреба, необхідна організму для підтримання функціонуючих автоматично життєвих функцій, таких як серцева діяльність, дихання, травлення та метаболізм Швидкість базального метаболізму призначений. У чоловіків зазвичай рівень базального метаболізму вищий, ніж у жінок. Але вік також відіграє свою роль. Діти та підлітки мають високу базову потребу в енергії, яка стабільно зменшується з 25 років.
Ожиріння визначається як збільшення жиру в організмі, яке перевищує норму. Вимірюванням ваги, який зазвичай використовується сьогодні, є Індекс маси тіла (ІМТ).
Це витіснило індекс Broca, який застосовувався раніше, оскільки ІМТ краще корелює із вмістом жиру в організмі та забезпечує більш надійні показники для дуже високих або дуже маленьких людей.
Дуже просту формулу для розрахунку нормальної ваги розробив Пол Брока і відповідно називається "Індекс Брока".
Нормальна вага Broca = зріст в см - 100
Абревіатура WHR означає Співвідношення талії стегон або співвідношення талії та стегон і є показником, що оцінює співвідношення між обхватом талії та стегна.
WHR в першу чергу показує тип розподілу жиру в організмі людини. Розрізняють "яблучний тип" та "грушевий" залежно від розподілу жиру по тілу.