Ожиріння живота; гіпертонія

Абдомінальне ожиріння вважається однією з кількох можливих причин гіпертонія. Прямий зв’язок між високим кров’яним тиском та жиром на животі ще не з’ясований до кінця. Однак у зв'язку з абдомінальним ожирінням нещодавно було доведено кілька факторів, які можуть позитивно впливати на розвиток високого кров'яного тиску. Також було доведено, що зменшення маси тіла має ефект зниження артеріального тиску у людей з високим кров’яним тиском. Також було доведено, що при надмірній вазі стимулюються різні системи регуляції артеріального тиску, що може мати ефект підвищення артеріального тиску. 1

Яка небезпека жиру на животі при високому кров’яному тиску?

Один з найбільших ризиків Жир на животі полягає в тому, що це теж гіпертонія може вести. Частково відповідальними за це вважаються стимуляція симпатичної нервової системи - частини нервової системи - та ренін-ангіотензинової системи - важливої схеми регуляції артеріального тиску. Стимулювання цих двох систем може спричинити підвищення артеріального тиску. 2 Ожиріння живота також є проблематичним при високому кров’яному тиску, оскільки воно часто пов’язане з недостатнім фізичним навантаженням та неправильним харчуванням. Ці два фактори також вважають підвищення артеріального тиску.

Які симптоми високого кров’яного тиску через жиру на животі?

Симптоми Ожиріння живота при високому кров’яному тиску мають, з одного боку, значно збільшену масу тіла і великий розмір талії. Лікарі говорять про ожиріння, коли так званий індекс маси тіла (ІМТ) перевищує 30 кг/м2. 3 Індекс маси тіла обчислюється таким чином: маса тіла в кг поділена на зріст у метрах у квадраті. Однак ожиріння, засноване лише на ІМТ, не означає автоматично, що ожиріння живота також є. Вирішальним фактором тут є розподіл маси тіла. Тож накопичується воно в ногах, як це характерно для жінок, чи переважно накопичується в області живота, як це частіше зустрічається у чоловіків. Обхват талії більше 102 см на рівні пупка вважається проблематичним для чоловіків. Для жінок з обхватом талії більше 88 см. 4-й

Що можна зробити проти високого кров’яного тиску за допомогою жиру на животі?

Люди з високою часткою Жир на животі, на якому гіпертонія слід намагатися лікувати ожиріння живота і в будь-якому випадку досягати нормальної ваги. Просто зменшивши зайву вагу, можна досягти падіння високого кров'яного тиску на 1-1,6 мм рт. Ст. На кілограм втраченої маси тіла. Достатня фізична активність і здорове, збалансоване харчування з максимально низьким вмістом солі є розумними заходами для схуднення. Ці два заходи не тільки знижують масу тіла, але й знижують артеріальний тиск. 5 Лише за допомогою цих заходів артеріальний тиск у багатьох випадках може значно знизитися, а іноді навіть нормалізуватися без додаткових ліків.

Порада:
Дієта може вам допомогти! Клацніть тут, щоб дізнатись, що слід враховувати під час дієт при абдомінальному ожирінні, що призводить до високого кров’яного тиску!

Примітка:
Цей текст не може замінити медичну пораду чи лікування. Людям із проблемами зі здоров’ям слід завжди проконсультуватися з лікарем. Людям із ожирінням живота та високим кров’яним тиском також слід обговорити відповідні заходи з лікарем.