Paedder M, звіт про дієту 196 см S
Re: Paedder/M, 196cm/великий звіт про дієту с. 113
з H_D »22 листопада 2019 18:02
Ваші діти настільки старі, що стрибають на рекламу?
"Факт: у прикладних науках, таких як фізичні вправи та харчування, дослідження та практика йдуть рука об руку - ви не можете оптимізувати одне без іншого. Дослідники, які відкидають практичний досвід, та практики, які відкидають наукові докази, слугують лише тому, щоб зменшити зусилля, спрямовані на досягнення найкращих можливих результатів і врешті-решт заподіяти несправедливість полі ".
Бред Шенфельд
Re: Paedder/M, 196cm/великий звіт про дієту с. 113
з Скорбота66 »23 листопада 2019 09:50
@H_D Я думаю, що тут не належить, нам слід відкрити нову тему?
Вибачте за торговців OT, але коротко:
"
"Було б безглуздо захищати немовлят від нездорової їжі, такої як цукровий чай, але більше не старших дітей".
Чи не є харчова компетентність також рішенням, яку дієту їсти?
Не показувати рекламу дітям трохи недалекоглядно чи ні?
Re: Paedder/M, 196cm/великий звіт про дієту с. 113
з Педдер »23 листопада 2019 10:00
Чоловіча сана в corpore sano!
Re: Paedder/M, 196cm/великий звіт про дієту с. 113
з Пан фон Бедефельд »23 листопада 2019 10:43
Привіт, я теж тут "за".
Цікавий журнал, я щойно побачив предмет стійкого крохмалю.
До верху:
Ви не їсте нічого іншого протягом будь-якої фази? Риба або нежирна яловичина ?
Re: Paedder/M, 196cm/великий звіт про дієту с. 113
з Педдер »23 листопада 2019 13:08
Не рідко. Іноді на вихідних яловичина або лосось. Але насправді курка чи індичка.
Це питання ціни та зручності.
Чоловіча сана в corpore sano!
Re: Paedder/M, 196cm/великий звіт про дієту с. 113
з Педдер »03 грудня 2019 20:29
Я щойно знайшов свої фотографії наприкінці моєї першої дієти в 2009/2010 роках. У мене було близько 80 кг. Тоді я тільки розпочав силові тренування.
Це приголомшливо, коли я порівнюю це з сьогоднішнім (через 10 років) . Чи варто це зберігати.
Чоловіча сана в corpore sano!
Re: Paedder/M, 196cm/великий звіт про дієту с. 113
з Ейлер69 »03 грудня 2019 21:51
Re: Paedder/M, 196cm/великий звіт про дієту с. 113
з Хофер »04 грудня 2019 07:43
Оскільки я надзвичайно добре переношу глютен і лактозу, я дозволяю собі непереносимість у міжособистісній сфері
Re: Paedder/M, 196cm/великий звіт про дієту с. 113
з Педдер »04 грудня 2019, 8:01
2007 рік - 125 кг
2009 рік - 80 кг
2017 рік - 140 кг
2019 - 112 кг
Тож основні етапи, я думаю. Якщо порівнювати фотографії 2009 та 2019 років, то за останні 10 років я мав би наростити близько 30 кг м’язової маси. Отже в середньому 3 кг на рік.
Якщо розглянути, як виглядали мої перші роки навчання. Це було не так, як сьогодні, коли були відео YouTube на YouTube, де люди пояснювали вам все про тренування та харчування. Це було скоріше "копіювання" та "спроба і помилка".
Перші кілька років я тренувався 7 днів на тиждень. Щодня не менше 30 хвилин тренувань на животі. Дієта в основному була чистою калорією і великою кількістю білка, але я справді не займався цим лише набагато пізніше.
Якщо взяти це до уваги, то я просто бачу того чи іншого "таланта" сьогодні, який лише 2-3 роки працює на залізі і неймовірно швидко нарощується з дещо іншою перспективою. Якщо у вас і так уже є хороша основа, і хтось бере вас за руку з самого початку, то я думаю, що ви зможете багато чого досягти за короткий час із відповідними генетичними вимогами.
Цю річ про Natty or Not також часто згадують люди, яким на початку було набагато складніше (менше інформації, гірші умови). Але я теж не хочу відкривати шухляду тут.