PAGG, дієтична таблетка, яка дійсно допомагає схуднути
Диво-таблетки для схуднення !
У світі схуднення таблетки для схуднення нескінченні. Але якби я сказав вам, що є такий, який справді може вам допомогти ?
Він носить назву PAGG. Його винайшов і популяризував у всьому світі Тім Ферріс у своїй книзі "4-годинне тіло" (4 години на тиждень для тіла з пекла). Через Атлантику Тім - підприємець, відомий особливо своїми книжками-бестселерами та неймовірними здібностями до навчання. У Франції його не дуже добре знають, як PAGG, тому я вам про це кажу.
Принцип ? Поєднуйте натуральні інгредієнти, які мають перевірені дії щодо схуднення! Це так просто.
Але не відкладаючи, давайте перейдемо до суті справи.
Як ви вже здогадалися, PAGG - це скорочення від олікозанол, ATлфа-ліпоєва кислота (альфа-ліпоєва кислота), Gекстракту чайного реену та Gарлік (часник).
То які ж властивості цих інгредієнтів ?
Полікозанол:
Полікозанол - це екстракт з тростинного цукру. Дослідження показують, що він сприяє зниженню "поганого холестерину" (ЛПНЩ), підвищує "хороший холестерин" (ЛПВЩ). Він також має антиоксидантну дію на дрібні, щільні частинки ЛПНЩ, які викликають атеросклероз. Нарешті, це зменшує вашу жирову масу під час сну. [1,2]
Альфа-ліпоєва кислота:
Альфа-ліпоєва кислота (ALA) - потужний антиоксидант, який у низьких дозах міститься в таких овочах, як помідори, шпинат або брокколі. Його дія для схуднення полягає в тому, що він буде зберігати вуглеводи в м’язах або печінці, а не перетворюватися на жир. [3] Класний номер ?
Екстракт зеленого чаю (без кофеїну):
Ми більше не представляємо зеленого чаю та його численних корисних наслідків для здоров’я. Ці ефекти походять від поліфенолу з солодкою назвою епігалокатехін-3-галлат або EGCG для близьких друзів. Окрім протиракової та антиоксидантної дії, він також допомагає нам схуднути, надаючи такий самий ефект, як альфа-ліпоєва кислота (відволікає вуглеводи), а також сприяє самогубству зрілих жирових клітин (апоптоз). [4]
Цей останній момент особливо цікавий, оскільки жирові клітини, як правило, скорочуються або ростуть, але не гинуть, саме тому багато людей легко набирають вагу після її втрати.
Екстракт часнику у віці:
Відомо, що часник та його сполука аліцин мають десятки корисних властивостей для здоров’я, включаючи зниження рівня холестерину, регуляцію артеріального тиску та посилення метаболізму для спалювання більше жиру. Споживати без помірності. [5]
3 з 4 компонентів PAGG є повністю природними. Остання альфа-ліпоєва кислота (S) синтезується і на сьогодні не має відомих протипоказань [6]. Отже, є дуже низький шанс, що PAGG спричинить побічні ефекти.
Зверніться до свого лікаря за порадою, якщо ви перебуваєте на спеціальному лікуванні або якщо у вас гіпертонія, гіпоглікемія, діабет. Особливо, якщо ви приймаєте ліки, що розріджують кров, такі як аспірин, ліки щитовидної залози або антидепресанти. Якщо ви вагітні або годуєте груддю, не використовуйте PAGG.
Після довгих експериментів Тім Ферріс визначив оптимальні дози, які слід приймати щодня:
- Полікозанол: 20–25 мг/добу
- Альфа-ліпоєва кислота: 600 мг/добу
- Екстракт зеленого чаю (без кофеїну): 975 мг/день EGCG
- Витриманий екстракт часнику (без запаху): 600 мг/добу
- Біотин (вітамін В8): 1000 мкг/день
Бажано приймати зелений чай без кофеїну, щоб уникнути стрибків на стелю та часнику без запаху. чи потрібно мені пояснювати.
Перед сніданком: Альфа-ліпоєва кислота (200 мг) + екстракт зеленого чаю (325 мг EGCG) + екстракт часнику у віці (200 мг) + біотин (250 мкг)
Перед перервою швидко: Альфа-ліпоєва кислота (200 мг) + екстракт зеленого чаю (325 мг EGCG) + екстракт часнику у віці (200 мг) + біотин (250 мкг)
Перед вечерею: Альфа-ліпоєва кислота (200 мг) + екстракт зеленого чаю (325 мг EGCG) + екстракт часнику у віці (200 мг) + біотин (250 мкг)
Перед сном: Полікозанол (20-25 мг) + альфа-ліпоєва кислота (200 мг) + витриманий екстракт часнику (200 мг аліцину) + біотин (250 мкг)
Приймайте добавки 6 днів на тиждень. Ви повинні пропустити один день на тиждень і один тиждень кожні 2 місяці.
Ця добавка жодним чином не потрібна для схуднення. Проте це може дуже допомогти. Я рекомендую приймати його від 1 до 3 місяців, тому що якщо ви харчуєтесь здорово, ви станете природним способом жиросжигающей машиною і більше не потребуватимете цього.
Примітка: Формула для тих, хто читав книгу, була вдосконалена. Біотин з’являється, оскільки альфа-ліпоєва кислота пригнічує його вироблення в організмі. Екстракт чаю видалили з обіду, оскільки деякі люди мали проблеми зі сном.
Попередження для найбільш оптимістичних, не вірте, що ви можете взяти PAGG і продовжувати їсти піцу та пити колу. Я ніколи не буду рекомендувати "чудо-продукт", це не моя філософія.
Їжа - головний ключ. PAGG - це здоровий дієтичний засіб, а не дивовижна дієта. Побачте його як того розсудливого друга, який хоче вас добре.
Всі компоненти можна знайти в аптеках. Ось так я починав. Але ми швидко стикаємося з 4 пляшками таблеток. Дозування не є тим, що нам потрібно, і ви повинні робити розрахунки для кожного типу. Ми швидко виявляємо, що поглинаємо 5-6 таблеток за один прийом їжі, що неприємно, і ваші колеги з офісу можуть дивитись на вас дивно.
На щастя, є таблетки «все в одному». Вони не для прямого продажу у Франції (принаймні, наскільки мені відомо), але вони доступні в Інтернеті. Ви знайдете мій вибір за посиланням нижче.
Я рекомендую наступне:
Доступний у 1 місяці, 2 місяці або 3 місяці.
Ви знали PAGG? Що ви думаєте про цю дієтичну таблетку ?