Палички коли та кренделі при проносі - хороші чи погані
Старий міф - палички коли та кренделі допомагають при діареї - але це справді так?
Діарея, як правило, проявляється сильними пухлинами шлунка. Якщо ви з’їли неправильну річ, потрапили на вірус або якщо ви чутливі до певної їжі, діарея є загальною реакцією на ці подразники. Це означає, що більше рідини надходить з організму в кишечник, щоб швидко вивести руйнуючі речовини з організму. Зазвичай симптоми стихають протягом декількох годин або днів.
Що слід їсти?
Втрата рідини також призводить до втрати поживних речовин. Якщо діарея швидко стихає, втрати не такі вже й великі. Але якщо це триває довше, потрібна обережність. В обох випадках застосовується таке: пийте багато рідини, щоб організм не зневоднився. Найкраще робити ковтки негазованої води або чаю. Для того, щоб знову загустити вміст кишечника, бажано їсти банани або сухарі.
Палички кола і кренделі?
Краще ні! Палички кола та кренделі здавна вважалися корисними допоміжними засобами, оскільки енергетично багатий безалкогольний напій та закуска з лугом, що містить натрій, повинні швидко компенсувати втрату поживних речовин. Це припущення виявилося помилковим. Напій із цукровим покриттям з високим вмістом кофеїну, як правило, погіршує симптоми. В принципі, проти паличкових кренделів мало заперечень. Однак, оскільки організм потребує натрію та калію, а вживання сольових паличок лише поповнює запас натрію, ця їжа здається занадто однобічною.
Для рівномірного збагачення поживного балансу слід віддати перевагу сухофруктам, хлібу та бульйону - і, як уже зазначалося, бананам та сухарям.