Парадокс довгого життя - з правильним харчуванням, молодим і здоровим до старості

Залишатися молодими та здоровими до глибокої старості з правильним харчуванням

Це парадокс: ми хочемо жити все довше і довше, але з віком стаємо все хворішими та слабшими. Це не повинно бути. Здоров’я в літньому віці генетично не обумовлене. Це багато в чому залежить від нашої харчової поведінки та способу життя. Те, що їдять наші кишкові бактерії, визначає, наскільки повільно та здорово ми старіємо.
Кардіолог Стівен Р. Гендрі, викладаючи свою концепцію безлектинового харчування, перевертає загальноприйняті переконання: на відміну від того, що часто припускають, повноцінне харчування, багата залізом їжа та фрукти та овочі, що містять токсичні лектини, шкодять нашому мікробіому. Ті, хто обходиться без нього, можуть зупинити типові вікові захворювання, такі як діабет, рак, артрит або хвороба Альцгеймера.
У цій книзі висвітлюється довідкова інформація про концепцію здоров'я кишечника. Численні рецепти та безліч порад допомагають успішно втілити його в повсякденному житті.

довгого

З комплексною програмою харчування та здоров’я