Парк Бо Рам -32 кг! Wattpad
Тут ви знайдете, їх дієти, їх анекдоти, їх поради щодо корейських знаменитостей та багато іншого! Це. Еще
Тут ви знайдете, їх дієти, їх анекдоти, їх поради щодо корейських знаменитостей та багато іншого! Що це перша турбота про всіх.
Парк Бо Рам -32 кг!
Парк Бо Рам - південнокорейська співачка. Вона брала участь у Суперзірка K2 з Mnet і фінішував на восьмому місці. Вона дебютувала випуском свого цифрового синглу "Beautiful" із участю Zico у 2014 році.
Співачка схудла на 32 кіло, ось як складається її план харчування:
8 годин: 1 помідор, 1 картопля, 1 куряча грудка, салат без соусу.
10 годин: Вона займається спортом, вибачте, я не зміг знайти ті фізичні навантаження, якими вона займалася.
12 годин: Салат з курячих грудок, пити з таблетками (вітаміни, клітковина.)
15 годин: 1 банан, 3 білки, 1 жовток.
18 годин: 1 картопля, 1 куряча грудка + овочі.
21 годину: 1 банан, 2 яєчний білок, 1 жовток і горіхи.
Слідуючи персоналізованій програмі близько двох років, кумир зміг сильно схуднути.
Парк Бо Рам, запитуючи про його думки щодо суворої дієти, сказав: "Спочатку це було важко, але, звикнувши, я зрозумів, що регулярні тренування та помірне харчування є воротами для здорової втрати ваги. Усі знають про ноу-хау. Фізичні вправи та дієти - це все ".
Її кардинальна зміна настільки вражаюча, що шанувальники цікавляться, чи не робила вона пластичну операцію. Однак її агентство спростувало чутки, стверджуючи, що її дивовижна трансформація є результатом її наполегливої праці дотримуватися жорстких фізичних вправ та дієти, щоб схуднути.