Печиво для сніданку без цукру

Хочете, щоб це було швидко вранці? Тоді печиво для сніданку без цукру є ідеальним рішенням. Завдяки вівсяним пластівцям, меленому мигдалю та горіховому маслу вони забезпечують клітковину та корисні жири - для більшої сили та більш тривалого відчуття ситості. Плюс: чудова закуска перед тренуванням.

Інгредієнти для рецепту печива для сніданку без цукру

• 100 г ніжних вівсяних пластівців
• 100 г меленого мигдалю
• 1 жменю суміші слідів
• 1 ст ложка кориці
• 1 щіпка солі
• 100 г м’якоті яблука
• 50 г коричневого мигдального масла
• 1 ст. Л. Сиропу агави

1. Приблизно 12 печива
   Попередньо розігрійте духовку (електрична плита: 180 ° C/конвекція: 160 ° C/газ: див. Виробника). Застеліть деко пергаментним папером. Спочатку змішайте сухі інгредієнти в мисці для змішування. Потім додайте яблучне пюре, мигдальне масло та сироп агави. Все замісити руками в тісто.
2. Викладіть тісто на деко формою для морозива або двома столовими ложками. Акуратно натисніть рукою на квартиру.
3. Випікайте печиво для сніданку в гарячій духовці протягом 15–20 хвилин. Дістати з духовки і дати повністю охолонути. Печиво зберігає темність і герметичність протягом 3-4 тижнів.

Харчові цінності на печиво

близько 116 ккал; 4 г білка, 8 г жиру, 8 г вуглеводів

Печиво без глютену

Хрустке печиво для сніданку випікається надзвичайно швидко без глютену. Просто поміняйте вівсянку безглютеновим варіантом.

---