Перебування в сауні насправді стимулює схуднення

Здається, мій пристрій для обтяжувачів думає, що я спалю більше калорій, перебуваючи в сауні, але трохи скептично налаштований. Час в сауні дійсно щось робить?

насправді

1 відповідь

Я б також скептично ставився до цього. Хоча може бути підвищене метаболічне навантаження для охолодження організму, мені здається, що показники частіше пов’язані з помилкою вимірювання тіла.

За даними компанії, Bodybugg містить чотири датчики:

  1. акселерометр
  2. Тепловий потік (кількість теплоти, що розсіюється тілом)
  3. Гальванічна відповідальність шкіри (провідність шкіри)
  4. Температура шкіри

Датчики теплового потоку та температури шкіри, мабуть, відкалібровані на кімнатну температуру, і їх може викинути порівняно висока температура сауни. На датчик GSR може впливати вологість у сауні (волога шкіра провідніша, ніж суха).

150F (або більше!) До 98F внутрішніх. Я б також скептично ставився до масового спалювання калорій, просто перебуваючи в сауні, але навіть акт потовиділення пов’язаний із процесами обміну речовин.