Передається раз на день шкідливо (харчування, дієта, психологія)

Я не можу розмовляти з кимось із оточуючих на цю тему, тому просто випишу це тут. Я рвав після їжі роками, іноді частіше, потім рідше. На даний момент це частіше знову, тобто приблизно раз на день. Я намагаюся їсти лише одне цілий день до 18:30, наприклад, булочку або банан. Вечорами я зазвичай звичайно вечеряю. Але у мене часто трапляються справжні напади (але вони ТАКЖЕ трапляються, коли я з’їдаю більше протягом дня!), Тому я роблю це лише для економії калорій.

передається

Мені так ніяково. Сьогодні я «з’їв» донер-шашлик, цілу пачку чіпсів та плитку шоколаду. Я просто не можу цього втримати. Я відчуваю себе таким ситим і товстим, і я НЕ МОГУ робити нічого, крім кидання. Після цього у мене болить горло і шлунок. І тоді я клянусь собі більше ніколи цього не робити. До наступного дня.

Я не хочу створювати враження, що у мене тут булімія. Люди, я не можу назвати себе хворим, у мене, мабуть, просто манія для схуднення. Я не знаю, я боюся, що в довгостроковій перспективі завдаю собі шкоди і ніколи не знаю, як це змінити. Я просто не можу перестати кидати. Будь ласка, не пишіть "піти на терапію" тощо. Що це повинно принести? Я не думаю, що хтось у світі міг би забрати почуття надмірно товстого або страх товстіти, якщо я не кину. І тоді, можливо, я б справді набрав вагу. Я знаю, що я зовсім не надто товста - швидше, навпаки. Але як тільки ваги показують навіть на 1 кг більше, мені стає так погано, що такого немає. У цьому контексті це може здатися дурним, але все це мене штовхає.

Я також не знаю, чому я такий, або що все це спричиняє. Їх насправді немає.

Можливо, ви мали подібний досвід?