Передайте; Літо в режимі Палео - Палео досвід - Прийміть палеолітичну дієту

29 липня 2014 р. - Сільвен

Дякуємо за вашу відданість Paleo Experience 🙂

Завдяки довгим дням, які сприяють активним відпочинку на відкритому повітрі та широкому вибору різнокольорових фруктів та овочів, літо, безумовно, є самий "палео" сезонів.

Незалежно від того, залишаєтесь ви вдома чи маєте шанс поїхати у відпустку, скористайтеся цим літом, щоб випробувати 100% палео: знайдіть у цій статті кілька ідей, щоб зробити ваше літо ще більш палео ...

На вашій тарілці

Салати - чудова класика в літній кулінарії та з Барбекю і інші планча, є багато можливостей з’їсти палео.

Більше того, літні овочі як свіжа ароматична зелень суєта на кіосках ринку, ви розпещені вибором !

Скористайтеся усіма перевагами як на місці, так і вдома, щоб приготувати барвисті та різноманітні страви ...

Заходи на свіжому повітрі

Гарні довгі літні дні не дають вам виправдання проводити час на вулиці (це також можливість провести палео-пікніки).

Перелік можливих видів діяльності довгий:

велосипед (поряд з вами є велосипедні доріжки)
водні заходи на озерах, річках, у басейні або на пляжі ...
біг
ігри (фрізбі, ігри з м'ячем у траві або на пляжі, ігри з дітьми, ...)
піші прогулянки
спорт (теніс, гольф, футбол тощо)
А все інше 🙂

Хоча переваг багато: ти рухатися, ви чудово провести час, і ти поповнити вітамін D завдяки впливу шкіри на сонячні промені ...

І в ліжку !

Якщо ви у відпустці, зараз саме час слухати своє тіло і жити у своєму темпі:

Забудьте будильник і дозволить вам прокинутися природним шляхом
Зробити дрімоти якщо ваша організація просить вас про це
Навіть чому ні, спати на вулиці. Ніч зірок (наступного 1, 2 та 3 серпня) є дійсним виправданням 🙂

Ви розумієте, літо - це можливість подбати про себе на всіх рівнях; мають найкращу гігієну життя, з меншою кількістю обмежень (рутина), ніж у решту року.

Якщо коротко, не поспішайте робити те, що зазвичай робите, дбайте про себе:

Чудового літа в режимі палео !

Пс: Зі свого боку, я збираюся насолоджуватися цим літом, тому я кланяюся на кілька тижнів. Ведення блогу - це довготривала вправа, і пора також взяти відпустку !

Побачимось через місяць із безліччю сюрпризів! Звичайно, я продовжую, як зазвичай, відповідати на запитання (сторінка контактів) та коментарі, це займе трохи більше часу ...