Переглянуті млинці з дуканом зі сливою - РЕЦЕПТИ MAMIECONTE

млинці дукан, переглянуті зі сливою

переглянуті

Поки пан Коен і Дюкан сваряться через своїх адвокатів.

Я переглядаю пиріжки Дукан з червоними сливами.

Я вас запевняю відразу, я не роблю цієї дієти, тому що я вважаю, що в ній занадто багато білка, і дуже ймовірно завдасть шкоди нашому організму, особливо ниркам, і тоді я не надто великий шанувальник м’яса, саме те, що потрібно, щоб моєму організму нічого не бракувало, тому вранці їжте шинку, сир і їжте лише кілька фруктів та овочів, НІ, ця дієта для мене точно не зроблена.

Отже, повернемось до наших млинців. і все одно дякую пану Дюкану, який дозволив мені знати та готувати вівсяні висівки.

основа цього рецепта дуже проста

1 яйце
2 столові ложки макарону і не обов'язково 0%
2 ст ложки вівсяних висівок
1 столова ложка пшеничних висівок
1 столова ложка коричневого цукру
1 невелика щіпка кориці
і червоні сливи

Покладіть яйце, яке ви збили, в омлет, а потім додайте туди бланк, вівсяні та пшеничні висівки та коричневий цукор.

Все добре перемішати.

Покладіть у силіконові формочки і додайте зверху червоні сливи, які ви вимили, з яких ви видалите серцевину, і які ви розріжете на 2, і на завершення посипте трохи коричневого цукру.

Помістіть у розігріту духовку при 180 ° на 20 мс .