Перекусити дозволяє 5 рецептів низькокалорійного печива
Випікання печива - це просто частина сезону Адвенту та Різдва. Шукаєте печиво, яке можна погризти без сумління? Тут ви знайдете багато печива з невеликою кількістю калорій, але багато смаку! Секрет: легкі інгредієнти, такі як яєчний білок, фрукти і лише трохи горіхів або шоколаду
Фруктові кубики, шоколадні пінки тощо подібні низькокалорійні!
Російський хліб
Приблизно 100 штук: 4 яєчних білка, 1 щіпка солі, 150 г цукру, 1 пачка ванільного цукру, 1 ст. Л. Сиропу з цукрових буряків (наприклад, від Grafschafter), 1 ч. Ложка кориці, 1 ст. Ложка какао для випічки (наприклад, від Dr. Oetker), 150 г борошна
Збийте білки з сіллю до стійкості. Складіть цукор, ванільний цукор, сироп, корицю та какао в яєчні білки. Нарешті, обережно змішати борошно. Застеліть деко пергаментним папером. Покладіть тісто в мішок для трубопроводів і бризкайте літери на папір для випічки. Дайте лотку відпочити в холодному місці протягом 15 хвилин. Розігрійте духовку до 170 градусів верхнього та нижнього нагріву. Потім випікайте печиво близько 15 хвилин, поки воно не стане хрустким. Дайте буквам охолонути і лише потім обережно вийміть їх з листового металу.
Шматок: 21 ккал, 0 г жиру. Підготовка: 30 хвилин. Час випікання на деко: 15 хвилин
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Російський хліб інтекс
Галасливий торт
Приблизно 50 штук: 125 г напівжирного маргарину, 10 г цукру, 2 жовтки, 125 г борошна, 2 столові ложки молока, 100 г мигдалю (подрібненого), 4 столові ложки цукрового піску
Збивайте маргарин і цукор протягом 3 хвилин до піни. Змішати жовток, потім просіяти і втрусити борошно. Розігрійте духовку до 200 градусів. Помістіть тісто на деко, застелене папером для випікання, і притисніть пальцями до розміру деко. Збити другий жовток з молоком і змастити ним тісто. Посипте подрібненим мигдалем і цукровим піском. Поставте деко в духовку і випікайте тісто 10-12 хвилин. Дістаньте піддон з духовки і дайте йому охолонути приблизно 10 хвилин. Наріжте ножем сухарики на невеликі діаманти і дайте їм повністю охолонути.
Шматок: 45 ккал, 2 г жиру. Підготовка: 30 хвилин. Час випікання: 10 - 12 хвилин
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie