Перелічіть, які продукти з найбільшим вмістом натрію (солі)
Топ 1: Нейодована, нефторована біла сіль
Також прорахуйте свої показники форми !
Пам'ятати !
Вміст натрію в нейодованій, нефторованій білій солі:
Надходить нефторована нейодована біла сіль перше місце в рейтингу найбагатших натрієм продуктів харчування. Це також стосується нефторованої йодованої білої солі та нефторованої йодованої білої солі. Поварена сіль - це 95% хлорид натрію. Він містить 60% хлориду та 40% натрію. Пам’ятайте, що харчова сіль, яка вживається в надлишку, шкодить здоров’ю. Тому краще обмежити споживання !
- Нефторована нейодована біла сіль містить 39100 мг/100г з натрію
Нейодована, нефторована біла сіль також є:
- Джерело міді
Останнє оновлення сторінки: 20-07-2020
Більше інформації про продукти харчування та продовольчі сім'ї з високим вмістом натрію (солі) !
Які групи продуктів харчування містять натрій (сіль) ?
Дієта, занадто багата натрієм, являє собою ризик для здоров'я. Пам'ятайте, що у багатьох з нас є занадто велике споживання солі і що, отже, важливо зменшіть споживання занадто солоної їжі щоб зберегти здоров’я. Для цього ти повинен обмежити оброблену продукцію (холодне м’ясо, копчена риба, витримані сири, бульйони кубиками, аперитивне печиво, соуси тощо) та певні мінеральні води занадто багато в солі. На відміну від інших поживних речовин, нижче наведені продукти, які потрібно їсти в помірних кількостях оскільки вони мають високу концентрацію натрію (солі).
Деякі приклади продуктів харчування на сім’ю !
Ми знаходимо натрій у таких харчових сім'ях: