Перепишіть свою історію ваги за допомогою EFT Mariana Popa
Курс в класі (бонус - доступ до версії онлайн-курсу)
Як повернути свої сили назад і контролювати свою вагу, застосовуючи
Техніка емоційного вивільнення
Рано чи пізно ми повинні знайти власний голос, дізнатися, що ми можемо бути коханцями, і взяти своє життя у свої руки, яке ми можемо вести туди, куди хочемо піти, відмовившись слухати те, що мають сказати інші.
Для когось, хто більшу частину свого життя відчував невпевненість і страх, це може здатися глибоко лякаючим і навіть загрозливим.
І першими думками можуть бути: "Якщо я роблю щось не так?", "Якщо я знущаюся над собою?", "Якщо мене хтось не любить?"
Таким я був (і) є
Але у англійців є приказка: "Fake it until you make it",
тобто: "Робіть вигляд, поки не досягнете успіху"
Я обіцяю вам, що те, що я ділюсь нижче, - це не просто особиста історія заради того, щоб сказати мені, але що ви знайдете спільні елементи, можливо, із проблемами у вашому житті:
У мене не було великого моменту "ага", але я поступово "прокинувся" (я міг би сказати в "трансах") і почав захоплюватися особистісним розвитком та додатковими терапіями, загалом все, що стосується самодопомога.
Спочатку я вивчав NPL, що дуже допомогло мені спочатку переосмислити себе, а пізніше я навчився практикуючому EFT.
Пізніше я подолав свій страх перед публічними виступами і зміг підтримати інших за допомогою мотиваційних презентацій та семінарів.
Я прочитав усе, що потрапило мені в руки, щодо особистого, духовного розвитку та самодопомоги.
Насправді це була велика частина моєї початкової проблеми - я більше слухав інших людей, ніж міг слухати себе.
Не сприймайте мене неправильно, бо я не кажу, що ці книги про самодопомогу нічого не можуть запропонувати. Так, і набагато більше. Кожен із них, мабуть, запропонував мені дещо з «матеріалів особистої реконструкції», але врешті-решт саме я повинен був і виконував цю роботу.
Кожного разу, коли я чекав, поки хтось інший дасть мені пораду, Я заперечую свою власну силу, що трапляється, коли ти почуваєшся невпевнено.
Перебуваючи на Корфу кілька років тому, я пережив глибокий духовний досвід у монастирі Святого Спиридона, де жив у стані розширеної свідомості - не міг сказати, як довго, бо це було щось спонтанне і за цей час я почувався чудово, в тому місці радості та внутрішнього спокою.
На жаль, це було недовго, і з тих пір я завжди намагався відвідати це "місце", але цього не сталося, а потім страждання, що я не міг туди повернутися, збільшилися.
Можливо, я тоді просто не був готовий зробити ще один крок, але це був важливий епізод для мене, оскільки він дав мені роз’яснення щодо того, ким я був, і важливості того, що я хотів.
Коли ця подія згасла, я почувався більш впевненим, що поступаю правильно і що йду в дорозі, бо я почав відчувати все по-іншому.
Мені довелося зіткнутися з багатьма перетвореннями, і пройшло багато часу, перш ніж я зрозумів, що це не кінцевий пункт призначення, а лише поступовий прогрес до кращих почуттів.
Методи EFT стали для мене відкриттям, і я можу сказати, що завдяки цьому інструменту моє життя повністю змінилося.. І найголовніше, що без цих технік я не думаю, що мені вдалося б подолати всі виклики, які я пройшов за останні роки.
Я по одному втратив коханих, переїхав по одному в 2 різні країни, мав кілька робочих місць, однаково складних.
Але за весь цей час я просунувся у своїй зцілюючій подорожі, в якій пережив багато страждань (довгий список!) І нарешті мені це вдалося., відкрити Любов і Самоприйняття, радість любити і приймати себе таким, яким я є, зі своїми недосконалостями, через трансформуючу силу самолюбства.
Це повністю змінило моє життя, оскільки це принесло мені велику легкість у вирішенні всіх щоденних викликів.
У мене були моменти, коли я відчував, що втратив особистість, і відчував, що не маю жодної мети в житті, і це було надзвичайно боляче, але потім мені все стало ще зрозуміліше, і “вони влаштувалися. ".
Чорна ніч душі це було довго і боляче.
Я можу сказати, що іноді у мене було відчуття, що це не закінчиться. У ті дні, коли я зараз відчуваю, що справи йдуть не так, як мені хотілося б, я помічаю, що їх набагато легше прийняти, враховуючи те, що я позиціоную себе в місці миру та любові.
Як народилася ідея курсу "Перепишіть свою історію ваги за допомогою EFT"
У темну ніч, про яку ми говорили, я якось прокинувся, підійшовши до холодильника і відкриваючи його знову і знову - це був постійний голод, але це було нічого новий в холодильнику - я вже знав, що там, бо все поклав.
І мені було цікаво, що відбувається? Можливо, я хворий, можливо, у мене дефіцит вітамінів або мінералів, тобто ми їмо, а потім я знову зголодніла. Я не міг не замислитися: "Що відбувається?", "Щось не так з моїм тілом?", "Це погода, можливо, занадто холодно, дощ", тому що я відчував фізичний, емоційний та духовний біль. А яку їжу я хотів їсти? тому що я відчував, що хочу щось, чого не існує.
Я маю на увазі, що я ніколи не був одержимий їжею.
І ось, одного разу я вголос сказав: "Я просто голодна. "
Коли я сказав це, я вмить почав плакати і говорити, чому я насправді голодний.
Я голодна справжнього кохання.
Я голодний справжніх стосунків, де повага та любов - це основні принципи та цінності, що очевидно.
Я голодний бути в дружбі, де мені не потрібно нічого доводити, тому що всі ми говоримо "однією мовою" і маємо однакові цінності.
Я голодний знати, що ті, з ким я працюю, цінують мої таланти та цінності.
Я голодна бути красивою, сексуальною, оціненою як за зовнішню красу, але особливо за внутрішню.
Я голодна мати партнера, який мене знає і насправді розуміє.
Я голодний пристрасті, і я хочу робити все з пристрастю.
Я голодний мати сміливість розповісти свою історію і, отже, мати можливість допомогти тим, хто опинився в ній, щоб краще керувати своїми емоціями.
Я голодний знати, що можу стати джерелом натхнення для інших.
Я голодний знати, що мене люблять і приймають таким, яким я є, у своїй недосконалості.
Я голодний БУТИ МНЕ, мати можливість проявляти і робити те, що люблю.
Моя подорож зцілення відрізняється від вашої, і я бажаю вам, щоб ВИ почали запитувати себе чому ти голодний? і навчіться визначати свої потреби, але особливо вилікувати свої рани та навчитися любові та самоприйняття.
Це курс змін, зцілення, зростання, ми подорожуватимемо в минулому, серед емоцій, спогадів, виведемо на поверхню обмежувальні вірування, які заважають нам жити своїм життям у щасті, в радості, у спокої, що заважають виявити та використати потенціал.
Якщо ви почнете вголос вимовляти питання, які вас турбують, тоді ви отримаєте відповіді .
Чому саме ти голодний?
Чому ваша душа голодна?
Чому ваше тіло насправді голодне?
Чому твій розум голодний?
Чому цей голод не виражається стільки років?
Якщо ми не заглядаємо всередину, ми не можемо почути голос, страждання, біль.
Нам потрібно бути тихими і розмовляти самі з собою. Тільки тоді ми з’ясовуємо, чому насправді голодні.
Цей курс - це запрошення до обговорення та роботи з собою.
Коли ви востаннє "зупиняли двигуни", коли робили перерву у своєму напруженому графіку і приділяли 2 дні, щоб провести з собою, щоб оцінити себе, поговорити з вами і з’ясуйте, чому ви насправді голодні?
Основним компонентом будь-якого процесу зцілення є Любов і Самоприйняття.
І цей курс стосується любові та прийняття, про те, як вилікувати свої рани, про те, як звільнити небажані емоції та про те, як вводити у своє життя, крок за кроком:
Свобода, мир і радість БУТИ.
Покладіть край усім вашим проблемам із вагою, зніміть стрес від усіх невдалих спроб, усуньте всі перешкоди, що стоять на вашому шляху, і створіть життя і тіло, яке хочете.!
Відновіть свою впевненість у собі і візьміть своє життя під контроль!
Цей курс відрізняється від будь-якої іншої програми контролю ваги, яку ви придбали до цього часу.
Це більше, ніж скидання зайвих кілограмів, це виявлення та усунення причин ваших проблем із вагою та початок здорового життя шляхом впровадження нових програм, концепцій та звичок особистої сили, які підтримають ваше Особисте подорож.
Це курс про ВАС, в якому ви будете розмовляти із собою, самооцінюватись, визначати причини накопичення зайвих кілограмів і тим самим зможете їх усунути.
Уявіть, що нарешті ви зможете почуватись добре у своєму тілі та у своєму житті!
Більшість людей зосереджуються на дієтах, щоб досягти втрати ваги, але вони не працюють, і, на жаль, метод дієт або голодування - не найкращий підхід, навпаки, це призведе до збільшення ваги, тоді коли ви відмовляєтесь від них.
Основною причиною набору ваги є стрес, який викликає адреналін і кортизол, які також називають гормонами стресу.
Коли трапляється щось стресове або ми починаємо думати про щось стресове, за кілька секунд частина нашого мозку, що називається мигдалею (мигдалеподібна частина середнього мозку), каже тілу звільнити певні гормони.
Адреналін і кортизол (їх часто називають «гормонами стресу») заливають наше тіло, вимикаючи творчі компоненти мозку. І це викликає дві дуже великі проблеми у того, хто намагається схуднути .
No1 - Уповільнює травлення. І щоразу, коли ваше травлення сповільнюється,. ти здогадався. схуднути важче!
# 2 - Ви скорочуєте судини разом з кількома іншими ключовими біологічними змінами, які контролюють, як ви думаєте, як працюють ваше тіло і мозок, наскільки сильний ваш апетит і як швидко ваш мозок може реагувати на конкретну ситуацію.
Ці дві речі в сукупності означають, що коли ви перебуваєте в стресі, ви приймаєте неправильні рішення щодо того, що їсти, руйнуючи свої хороші харчові звички та програму вправ (якщо дотримуєтеся яких-небудь), а потім намагаючись швидко засвоїти, закінчуючи щоб додати ще більше кілограмів!
Чому нас приваблюють вуглеводи та солодощі? Їжа, багата вуглеводами, підвищує рівень амінокислоти в мозку, яка називається триптофан, яка є будівельним матеріалом для серотоніну. Серотонін - це нейромедіатор, який, вивільняючись, створює почуття спокою, щастя, спокою та задоволення.
Ми їмо занадто багато, тому що наш мозок шукає задоволення. Переїдання в цей момент має важливу мету: це змушує нас почуватися чудово. до появи побічних ефектів:-(
Незабаром після видалення цукру рівень інсуліну падає, і ми відчуваємо виснаження, що спричиняє нове бажання солодших вуглеводів, щоб знову підвищити рівень енергії.
Це замкнене коло!
Не дивно, що так багато людей у нашому сучасному суспільстві борються із втратою ваги, ні?
Більшість людей регулярно переживають стрес, і якщо ви садите їх на дієту, коли вони намагаються змусити себе схуднути і виключають їжу, що несе комфорт, це буде згубно.!
Стрес досягне максимального рівня, що врешті призведе до ще більшого збільшення ваги.
Стрес також знижує засвоєння поживних речовин, тому навіть добре харчуючись, ви не зможете їх засвоїти. .
Збільшує затримку солі, роблячи вас "набряклими" - "пухнастими"
Стрес впливає на рівень холестерину.
Стрес впливає практично на вашу імунну систему, ендокринну систему, нервову систему, весь організм!
Стрес буквально створює гормон, який змушує здригатися і безпосередньо пов’язаний з жиром у животі!
Отже, якщо ви регулярно відчуваєте стрес, це заважає вам чітко мислити, приймати правильні рішення та робити будь-який прогрес у досягненні ваших цілей щодо схуднення.
Інші причини, чому ми не можемо скинути зайві кілограми, - це глибокі травми та переконання про нашу вагу, наше тіло і, зрештою, ким ми є.
Метод, запропонований на цих курсах, називається Методи емоційної свободи (EFT) і є поєднанням традиційної китайської медицини та сучасної психології.
Спочатку він був розроблений Роджером Каллаханом у 1980-х, потім модифікований та розширений Гері Крейгом. З тих пір тисячі психологів, психіатрів, лікарів, тренерів та окремих користувачів застосували цю потужну техніку, щоб використовувати себе для своїх клієнтів, членів сім'ї тощо.
Ця проста техніка буквально передбачає "легке постукування" (також зване постукуванням) точками енергетичних меридіанів нашого тіла, роблячи при цьому певні твердження.
Останніми роками було докладено основних зусиль для проведення більше науково обґрунтованих досліджень, і результати вражають.!
Клінічні дослідження показали, що методи EFT дають вражаючі результати в різних сферах, таких як: зменшення або усунення хронічного болю, усунення емоційних проблем, залежностей, фобій, посттравматичного стресового розладу (ПТСР) та досягнення спортивних результатів. та, серед інших. ТАК . . Дивовижні результати при втраті ваги!
Експерт у галузі охорони здоров’я Джон Габріель (автор методу Габріель Метод), який за власний шлях скинув понад 220 кілограмів, підтвердив ефективність методів EFT для схуднення, сказавши:
"Щонайменше 80% людей, з якими я працюю і мають надлишкову вагу, мають емоційні проблеми або травми в минулому, що сприяє збільшенню ваги. Методи EFT - це один з найпростіших і найефективніших інструментів, якими може скористатися кожен, щоб негайно почати бачити результати ".
Навіщо купувати цей курс?
Ви дізнаєтесь у тренера/спеціаліста EFT, який має майже 10-річний досвід у цій галузі
Ви все ще маєте підтримку тренера для будь-яких вказівок або якщо ви обираєте індивідуальні індивідуальні заняття
Зверніться до всіх аспектів вашого минулого та теперішнього життя, обмежуючи вірування та нездорові звички
Це хороша інвестиція, оскільки для ресурсу, до якого ви матимете необмежений доступ, ви зможете вибрати власний ритм роботи.
Ефективність методів EFT була науково доведена за допомогою сотень тисяч вирішених справ протягом майже 30 років з моменту їх розробки та широкомасштабного використання.
Втрата ваги гарантована, якщо ви виконуєте всі кроки курсу і регулярно виконуєте вправи, звільняючи від енергетичної системи стрес, негативні емоції, минулі травми, нездорові звички, обмежувальні переконання та встановлення нових вірувань та життєвих звичок, багато іншого здоровий і корисний.
Надані ресурси є щедрими та цінними.
Курс містить аудіофайли та щотижневі медитації, які допомагають посилити результати та усунути стрес.
Всі вправи перевірені особисто на мені, і я на 100% впевнений, що це працює для будь-кого, якщо їх застосовувати правильно і послідовно.
Отримані результати
Ви досягнете спокою та розслаблення, усунувши стрес та негативні емоції
Ви позбудетеся тяги і перестанете їсти велику кількість нездорової їжі
Ви перестанете вживати дієти і рахувати калорії
Вам більше не потрібно буде використовувати свою волю, щоб голодувати або дотримуватися суворих дієт
Не потрібно буде відмовлятися від улюбленої їжі, ви все одно зможете її їсти, але ваше тіло підкаже, коли і як це робити.
Ви назавжди усунете завали та обмеження підсвідомості, які заважають досягти ваших цілей.
Ви почуватиметесь вільно, а рівень енергії зростатиме!
Ви перестанете саботувати себе !
Ви переживете, Мир, Радість, Впевненість у собі, Любіть себе, і ви станете своїм найкращим другом.