Переривчастий піст, щоб жити довше

Напруження організму шляхом зміни голодування або обмеження нормальним або надмірним харчуванням подовжує життя наших клітин, іншими словами сприяє довголіття. Це висновок американського наукового дослідження.

переривчастий

Під час добробуту органічної та екологічної їжі голодування особливо в моді. І недарма це очистило б організм від токсинів, накопичених з часом, трохи нагадуючи засіб для детоксикації та більш різке.

Переконавшись, що голодування може принести користь проти старіння, дослідники з Університету Флориди (США) провели дослідження, щоб виявити його вплив на наші клітини. Опубліковано в журналі Дослідження омолодження, клінічне випробування проводилось на 24 учасниках. Протягом трьох тижнів вони чергували два типи дієти: перший день із споживанням, еквівалентним 25% від середньодобового споживання калорій (близько 650 калорій)

Напружуйте організм, щоб він виділяв захисний білок

Потім дослідники оцінили параметри здоров'я пацієнтів, включаючи вагу, артеріальний тиск,

Хоча ці дані потребують підтвердження в інших більш масштабних дослідженнях, вони вказують на те, що періодичне голодування може бути хорошим компромісом між різким голодуванням та нормальним харчуванням. Періодичне голодування може принести людям деякі переваги голодування, що спостерігаються у тварин, тим більше, що, за словами учасників дослідження, день калорійності насправді буде важче дотримуватися, ніж день калорій.