Перестати палити; rt - збільшено! Інший (куточок чату) форум
Член з 15.10.2004
14 700 повідомлень (ø2,49/день)
Я почуваюся по-справжньому добре - останню сигарету я викурив 4 місяці тому, коли був у Німеччині.
Чому? Я ніде з вами не почував себе сигаретою, якщо вас запросили, вам довелося дути на балконі - якщо ви були на свіжому повітрі, зустрічали з гнівними поглядами, найгірше було - моя маленька (онучка) сказала мені:
* Бабусю, ти смердиш * - тоді я вигнав розпочату сигарету - це була моя остання затяжка тоді!
Так, я в чудовому настрої - лише у мене на ребра 8 кілограмів більше - і втратити це, напевно, так само складно - як кинути палити!
Тепер я чую від вас: * звичайно, мені довелося схуднути (я певний час сидів на дієті!), Займатися більше спортом *
- ні, я вже втомився від цього - я хочу знову мати свою стару фігуру - або я знову почну палити, це робить мене струнким.
З цієї причини, коли я востаннє зупинився - я також почав знову - Допоможіть, насправді я не хочу знову ставати залежним, але.
Більше ніхто не скаржиться, що я смерджу димом, мої ДРУЗІ, НЕ КУРЯЧІ, вважають мене чудовим, мої друзі, що палять, заздрять, що я так довго роблю це (іноді мені так хочеться), але.
Можливо, станеться диво, і мій метаболізм повернеться в рівновагу!
Маючи це на увазі, я бажаю всім спокійної ночі
LG
над ставком
Мучка
Член з 18 січня 2004 р
1819 повідомлень (ø0,3/день)
я кинув 9 місяців тому і набрав 12 кілограмів. Мені все одно, мені майже 50 і що це.
мій партнер подобається мені такий пухкий в 1000 разів кращий, ніж струнка, і це справді допомагає. Мені просто довелося повністю переодягнутися. моя сестра зупинилася 5 років тому і теж набрала вагу. моя дівчина не палила 7 років, була товстою, знову почала через 7 років і постійно худла.
Для мене про дієту не може бути й мови, мені все одно хочеться їсти сигарети, і тому мені не потрібно відчувати голод.
трохи густий завжди корисніший за нікотин
заохочувальні привітання
над ставком
su3si
Член з 23.08.2004
1107 повідомлень (ø0.19/день)
Muita forsa de vontades voce vai conseguir confie em voce
Член з 23.08.2004
1107 повідомлень (ø0.19/день)
Член з 29.11.2002
9,141 дописів (1,39/день)
Вітаю та щире захоплення. Я знаю, що це - просто кинути так.
Травматична робота: Залежно від того, як довго ви палите, ваше тіло потребує часу. Я зупинився на 52, мені зараз 63. Тільки зараз вага мені нервує, і я думаю, що це нарешті може спрацювати. Мої дні посту вже не так болять, і прогулянки люблять тривати все довше і довше. Усі ознаки того, що моє тіло теж хоче те, що я хочу. І ще одне: мій (худий, добре навчений горщик) лікар підказує мені, що робити під час моєї останньої (голодної) атаки. Якщо ви хочете схуднути в майбутньому, вам потрібно буде це робити до тих пір, поки ви набрали вагу.
Ну, зараз я не обов'язково хочу карати себе протягом 11 років (навіть якщо іноді я можу мати напади мазохізму. Давайте подивимось, чи зможу я це зробити так само добре, як 20 років тому, або щось подібне), але я маю до 15 Кг також не зменшується через 15 тижнів, або?
LG і удачі
Член з 15.10.2004
14 700 повідомлень (ø2,49/день)
.Небесна допомога, якщо це правда, я вже дивлюсь на редиску знизу -
Я курю вже 30 років. Я ніколи не хочу стартувати, але також не хочу залишатися зі своїм плавним кільцем.
У шафі у мене два розміри, вужчий і ширший одяг, на даний момент іншого шляху немає - але я все ще маю надію, що коли-небудь .
@Mara
О, тут сигарети коштують, зачекайте хвилинку - близько 1,50 євро за пачку, - але кинути мене кинула не ціна, а * приємні коментарі * некурців.
Зараз я один з них, але, щоб докорити курцю, ні - я б ніколи цього не робив - так, як деякі колишні курці просто набридають, я думаю, що це насправді дурно.
Член з 07.07.2004
1247 повідомлень (ø0,21/день)
Член з 14 вересня 2004 р
12 052 внески (ø2,03/день)
Я знаю, я знаю, це для когось ще одна абсолютна історія жахів, але я бачив, як мій двоюрідний брат, який викурював три коробки на день, помер від раку легенів у 38 років, і я більше не хочу бачити нічого подібного в своїй родині, і У нас в сім'ї багато курців. Не хвилюйтеся на деякий час про 8 кілограмів. Ви щось робите для свого здоров'я. Залишайтеся на цьому і киньте палити, через певний час ви теж зможете взяти це під контроль. Моя мати також був ланцюговим курцем і зупинився на ніч після смерті мого двоюрідного брата І схуд від 140 кілограмів до 57 кілограм.
Член з 9 березня 2004 р
896 повідомлень (ø0.15/день)
На початку тижня я покликав допомогу на цьому форумі, бо більше не хочу палити, отримав багато чудових дописів.
Я не заразився з понеділка.
Я не курив два з половиною роки, я знаю, як це - мати можливість жити без куріння.
Найбільшою моєю проблемою було збільшення, я перейшов з 34 на 40, тепер, прокуривши приблизно 3 місяці, я повернувся до 34 .
Продовжуймо, життя без куріння все одно приємніше
Член з 1 грудня 2003 р
12579 повідомлень (ø2.02/день)
зачекай, у мене завтра позаду 10 місяців, і що я можу сказати - чудово!
Я вже відчуваю, що ніколи не палив, здоров’я завжди дякує мені за це.
Вага - на жаль, я не можу сказати своє слово, я на 10 кілограмів менше, ніж минулого року на той час. Минулого року я почав змінювати свій раціон, і тому проблема з набором ваги знову була під контролем.
Але я хочу сказати ще одне: не тільки німці настільки \ "нечутливі \" до курців - інші нації так само добре.
І крім цього, ваша внучка теж не помиляється - курці справді смердять.
Я регулярно працюю в пабі - я завжди смерджу, як 20 смоктаних попільничок, коли виходжу, або залишаю одяг смердючим перед дверима квартири (влітку на балконі), або набиваю все в пральну машину та двері, і негайно приймаю душ. і волосся мити, як би рано я не повертався додому.
Тоді мені завжди доводиться боротися з наслідками всю неділю, болять бронхи - шкіра без кінця суха, ніс абсолютно сухий, і, і, і.
Я більше ніколи не хочу палити, я особисто знаю, що існує залишковий ризик. Але мені не потрібно думати про куріння, не кажучи вже про те, щоб коли-небудь насправді хотів заразити іншого.
І нетерпимість, про яку ви говорите - особисто мені все одно - курці повинні втягувати по 3 ящики на день у свої легені - це вже не мої легені, які вкрай напружені, і в моїй квартирі я навіть дозволяю своїй дівчині на кухні взимку палити. Так багато для колишніх курців нетерпимі.
LG і багато витривалості для вас,
Член з 31 січня 2003 р
705 дописів (ø 0,11/день)
Я пишаюся тобою також, я кинув палити 2 роки тому, але лише тому, що я тривалий час був у реанімації, і ти не можеш там знайти нікого, хто зможе запалити твою сигарету.
У цей час зупинився і мій Гега. Як ми могли тепер дозволити собі приємнішу квартиру, адже ми заощадили багато грошей. Ми обидва палили по 2 пачки на день. Тут, у новій квартирі, ніколи не палили, і вона повинна залишатися такою. Відвідувач повинен палити на терасі, і ми раді, що не доведеться щороку ремонтувати квартиру. За той час я набрав 10-12 кг, і моя гога приблизно теж. Але нам обом все одно, бо зараз у нас настрій набагато кращий, ніж раніше, і це ооочень приємно, коли одяг і квартира вже не пахнуть димом.
Тож, тримайся, воно того варте.
Удачі
LG
Член з 14 вересня 2004 р
12 052 внески (ø2,03/день)
ПОВАГА з мого боку. Я вже помітив багатьох людей, які кинули палити, і я знаю, що це непросто. Я бажаю тобі багато наполегливості і не бійся за ті кілька кілограмів, які ти робиш лише для здоров’я.
Член з 19 березня 2003 р
7823 дописів (1,21/день)
Я також взяв свій останній потяг із палаючої палиці в березні цього року (після 33 років). Перші 6 місяців я набрав близько 6 - 7 кг. Що, звичайно, мене дуже дратувало. Тим більше, що той чи інший (курець, статечний) дражнив мене з цього приводу. Ну, чутливості не вистачає !
Член з 31 березня 2004 р
2810 повідомлень (ø0,46/день)
тримайся, воно того варте!
Я кинув роботу понад півтора року тому і почуваюся по-справжньому добре. Тим часом я навіть виявляю, що сигаретний дим "смердить до неба", але намагаюся бути терпимим до своїх друзів, які курять. Я щойно помітив, що в усьому моєму колі друзів чи близьких знайомих є лише ці 2 курці, тому я зараз більшість).
Збільшення ваги. дуже поганий предмет. Раніше я міг їсти стільки, скільки завгодно, але, на жаль, ці дні закінчились. З самого початку я дієтував і багато займався спортом, так що я важу лише на один-два кілограми і не потребую нового одягу. Це не завжди легко, особливо такому наркоману шоколаду, як я. Їжте багато фруктів, овочів та салату - і просто пропускайте вечерю якомога частіше. Це працює дуже добре.
А тепер щось вас підбадьорить: я чув від деяких колишніх курців, що метаболізм знову нормалізується через кілька років, так що проблема ваги вирішується сама собою.