Перевірка дихального повітря для найкращого успіху дієти

Порівняно простий тест може бути використаний, щоб з’ясувати, наскільки ефективно працює метаболізм людини

Хоча основний принцип схуднення добре відомий (спалювання більше калорій, ніж споживання), не незначній кількості людей важко схуднути. Якщо, незважаючи на зміну дієти, підрахунку калорій та фізичних вправ, кілограми просто не хочуть падати, можливо, існує метаболічна проблема.
Аналіз дихання, також відомий як непряма калориметрія, дає інформацію про індивідуальне споживання калорій у стані спокою (швидкість метаболізму в спокої) та метаболічну активність. Ця процедура проста, безболісна і точна. За їх результатами можна скласти точні плани тренувань та харчування та визначити можливі метаболічні захворювання.

Фітнес на замовлення

На додаток до аналізу рівня метаболізму у спокої в HealthPi пацієнти також отримують великі рекомендації щодо дієти та фізичних вправ. Ун-т-лектор д-р Грутер знає: «Ефект від фізичних вправ часто переоцінюється. Ходити на пробіжку раз на тиждень нічого не впливає на рівень базального метаболізму. Я рекомендую інтервальні або високоінтенсивні тренування для того, щоб збільшити базальний рівень метаболізму в довгостроковій перспективі та досягти ефекту післяопіку. "За бажанням ви також можете тренуватися безпосередньо в центрі компетентності відповідно до індивідуальних планів тренувань.

---