Перевірка ожиріння l; стан ваших ніг перед тим, як почати займатися
Ожиріння: перед початком вправ перевірте стан ніг
ожирілі дорослі повинен лікувати їх хронічні патології стоп і гомілковостопних суглобів перед початком програми фізичних навантажень, рекомендованої лікарем, рекомендує Американський коледж хірургів стоп і кісточок (ACFAS) в Інтернет-прес-релізі *.
Ожирілі дорослі, приблизно 70 мільйонів людей у Сполучених Штатах, потрапляють у замкнуте коло, небезпечне для їх здоров’я, йдеться у прес-релізі ACFAS. Тоді як ожиріння погіршує такі патології стопи, як біль у п’ятах і плоскостопість, хворі ноги роблять важка спортивна практика . Однак без фізичної активності та втрати ваги, ожиріння розвиває та сприяє появі діабет, з хвороба серця та інші патології. Хірурги АКФАС рекомендують пацієнтам із ожирінням спочатку оцінити стопи та щиколотки у спеціаліста.
За їх словами, більшість болів у стопах можна лікувати без хірургічного втручання завдяки вправи на розтяжку де носити відповідне взуття .
Коли така патологія як цибуля або a біль у п’яті вимагає a хірургія, пацієнти можуть займатися під час одужання, фізичні навантаження без перенесення вантажу, як от велотренажер, плавання або гімнастичний .
Для людей, які страждають від середнього та важкого ожиріння, Шон Вілсон, хірург ACFAS, пояснює, що клінічне обстеження перед будь-якою спортивною діяльністю є обов’язковим. "Коли ви отримали дозвіл від лікаря, не намагайтеся робити занадто багато відразу, а дотримуйтесь поступового темпу, щоб ваше тіло адаптувалося до стресу, викликаного регулярними фізичними навантаженнями", - рекомендує він.
Хворих на цукровий діабет, які часто страждають від виразки стопи або судинних проблем, також дуже стурбовані цими рекомендаціями щодо регулярного обстеження стану ніг, оскільки втрата зайвих кілограмів дійсно допомагає їм краще контролювати своє захворювання, пояснюють американські хірурги.