Перевірте, чи не страждаєте ви депресією! Хвороби та лікування, здоров’я
За статистикою, депресія це після гіпертонії друге за поширеністю захворювання. Ви завжди сумуєте, хіба у вас не однакова жадоба до життя? Нехай це буде лише туга осені, туга спекотних і сонячних літніх днів?!
Або це щось гірше, що може вплинути на вас у довгостроковій перспективі? З наступного тесту з’ясуйте, чи є причиною депресія.
ТЕСТ I
1. Ви завжди втомлені і не вистачає енергії?
Давати. 1; Б. Ні 0
2. У вас є порушення сну: або ви снуєте занадто багато спати, або страждаєте безсонням?
Давати. 1; Б. Ні 0
3. Ви легко деморалізуєтесь, навіть через самі незначні невдачі?
Давати. 1; Б. Ні 0
4. Ви помічаєте значну зміну ваги або апетиту (зниження або підвищення апетиту)?
Давати. 1; Б. Ні 0
5. Вранці, коли б’ють годинники, ви відчуваєте, що у вас немає мотивації вставати з ліжка і починати новий день.?
Давати. 1; Б. Ні 0
6. Ви часто забуваєте речі, вам важко зосередитися?
Давати. 1; Б. Ні 0
7. Ви відчуваєте дратівливість, неспокій і тривогу майже щодня?
Давати. 1; Б. Ні 0
ТЕСТ II
1. Протягом останніх двох тижнів ви часто відчуваєте почуття знеохоченості, смутку чи відчаю.?
Давати. 1; Б. Ні 0
2. Ви завжди нещасні, ви більше не довіряєте собі і у вас часто виникають почуття провини, без поважних причин?
Давати. 1; Б. Ні 0
3. Ви втратили інтерес до діяльності, якою колись із задоволенням займалися?
Давати. 1; Б. Ні 0
4. Ваш комар вискакує з усього, і ви, як правило, перетворюєте комара на жеребця?
Давати. 1; Б. Ні 0
5. Ви відчуваєте, що ваше життя безглуздо, і у вас почали виникати нав'язливі думки про смерть?
Давати. 1; Б. Ні 0
6. Умови, які ви переживаєте останнім часом, впливають на вашу поведінку в суспільстві та ефективність роботи?
Давати. 1; Б. Ні 0