Перевірте сезонні ліки
Щоб осінь не пробудила давні болі, а римувала з оновленою енергією, вибирайте адаптовану харчову дисципліну, дотримуючись порад Кендіс Котер.
Майже все у рослинному світі забезпечує людину лікарськими речовинами, здатними вилікувати його недуги, але, перш за все, запобігти їх. Фрукти та овочі, квіти, водні рослини, морські овочі, плісняві грибки та певна кора дерев дозволяють встановлювати лікування та монодиети (лише одна їжа, однакова, яка споживається протягом певного періоду, більш-менш тривалого) або найстаріша Терапевтичний метод, оскільки він пристосований до людини і є невід'ємною частиною їхнього початкового середовища. Ця практика починає вкрадатись у спосіб життя тих, хто інстинктивно відчуває явища насичення організму і намагається реагувати на нагальну потребу у виведенні токсинів тимчасовим і цілющим відпочинком.
Потрібні зусилля легкі порівняно з тим сприятливим ефектом, який відчувається під час і після сезонного лікування. Для більшої зручності починайте перший досвід, починаючи монодієту з фруктів, які ви найбільше любите: ціла ваша істота буде перетворена. Якщо вам сподобалось і ви шукаєте більше, виконайте повне лікування, як описано нижче. Сезонні лікування та дієти призначені не для схуднення під час їх проведення, а для того, щоб запустити процес очищення різних органів, стимулюючи елімінаційні функції. Тим не менш, очевидно, що втрата ваги безпосередньо вимірюється після курсу лікування, що підсилює ваше бажання більше дбати про себе та приділяти більше уваги своєму плану харчування. Це справжнє доброчесне коло. Бонус за розміром: ця втрата ваги не є звинуваченням у втраті м’язів, але демонструє розблокування процесу очищення токсину.
А як щодо дієти?
Наполегливість - це спільна нитка. Це має сенс. Лікування - це подолання самого себе, яке діє та управляється лише тоді, коли дух іде за ним. Харчуватися, навіть трохи, має бути весело. Обмеження тіла менш помітне, якщо розум взяв до уваги той факт, що харчування - це спосіб зробити собі багато корисного. Потрібно зробити усвідомлений вибір свого здоров’я, якості життя, безтурботності, коротко кажучи про себе, щоб лікування було радісним. Вибирайте період реалізації ретельно, без соціальних обмежень або почуттів відмови. Без цього виникне голод, а потім - відмова та опозиція. Організуйте себе, щоб уникнути спокус, особливо вперше. Робіть покупки напередодні і плануйте необхідну кількість, щоб не потрібно було поповнювати запаси.
Крім того, подумки розділіть свій вибір їжі та стандартну схему споживання людей, з якими ви живете, дорослих та дітей. Не порівнюйте тарілки, поставте розумову стіну між собою, вашим цілющим моментом і життям, яке обертається навколо вас. Пори року забезпечують рослини активними речовинами. Тому слухання ритму пір року оптимізує життєву силу тіла. Плід у потрібний місяць буде насичений вітамінами та мінералами, які краще і легше засвоюються організмом. Звичайне весняне лікування - це лікування детоксикацією. Йдеться про лікування цитрусовим соком, полуницею, спаржею, кульбабою, цикорієм, чорною редькою. Літнє лікування - це очищаюче лікування. Літній курс лікування або монодієта заснований на вишні, абрикосах, дині, зелених овочах або помідорах. Зимові лікування - це активізаційні лікування. Згадайте гриби/оливкова олія, свіжі фрукти/олійні насіння, капуста, яблука, морква. Осінні, про які ми тут говоримо, є енергетичними ліками. Вони сильно детоксикують. Хай живуть жовті персики, волоські горіхи, коричневий рис, виноград, айва, яблучний сік, обліпиховий сік або каштани.
Осінь - головний сезон для переходу від спеки літа до холоду зими. Правильна підготовка осені буде залежати від енергійного розгортання зими. Ключові слова осені - це детоксикація, ремінералізація та енергія. Вересень місяць важливий для тонізування селезінки, щоб найкраще забезпечити вироблення тепла протягом наступного сезону, а також детоксикацію кишечника та легенів, яка може найкращим чином виконувати свої функції асиміляції та оксигенації. Необхідно провітрювати кров і сприяти відновленню кровообігу після літньої спеки.
Щодня ...
Загалом, осінніми продуктами, що дозволяють відчути енергію цього сезону, є баклажани, мангольд, кардон, селера, чистотіл, капуста, кабачки, цибуля-шалот, л часнику, шпинат, цибуля, цибуля-порей, сальси, артишок, буряк, морква, ріпа, картопля, гарбуз, артишок та салати, такі як батавія, цикорій, салат з баранини, ракета. У відділі плодів: інжир, ожина, чорниця, чорна смородина, яблуко, груша, слива, виноград, лимон, айва, каштан та апельсин. З точки зору рослинних білків, подумайте про авокадо, гриби, мигдаль, волоські горіхи, фундук, сою, оливки, арахіс. Важливі крупи: рис, пшениця, кукурудза, просо, булгур, спельта, манна каша. А нам ще не вистачає бобових: колотий горох, нут, біла квасоля, квасоля, сочевиця.
Овочеві та дикорослі рослини покращують смак та здоров’я: часник, зелений аніс, дягель, бадьян, кмин, кмин, естрагон, ялівець, ісоп, лавровий лист, лаванда, майоран, хвощ польовий, розмарин, бузина, лайм, чебрець, ваніль, вербена, петрушка. Лікування рослинним вугіллям забезпечує хороший дренаж кишечника. У аптеках та аптеках є рослинне вугілля у вигляді пастилок для ковтання (4 пастилки натщесерце вранці) або у порошку (1 столова ложка, розведена в невеликій кількості води натщесерце вранці). Просто роблячи це та уважніше спостерігаючи за своїм харчуванням решту дня, ви відчуєте величезні переваги.
Основна мінеральність буде отримана шляхом прийому таблетки вранці та ввечері хелатних мультимінералів. Будьте обережні, вибирайте їх добре дозованими, занадто мало їх дії будуть незначними, занадто великими вони створюють порушення. Зверніться до фармацевта за порадою. У цей період необхідно вилікувати вітаміни групи В у поєднанні з лікуванням мінералами, щоб забезпечити правильне засвоєння. Дійсно, вітамін В1 засвоюється у присутності марганцю, В2 та В3 (РР) з фосфору, В4 із заліза та міді, В5 із кальцію тощо.
Приймати 6-денне лікування
Чотирисезонне лікування, 33 лікування та монодієтати для регенерації, Режин Дурбек, видання Jouvence, 191 с.