Перш ніж робити піст, їжа спускається і продувається
Підготовка до посту
1) Харчовий спуск
Важливо добре підготуватися до посту. Якщо ви прийдете поспішати з нами, за кілька тижнів до прибуття ви отримаєте протокол про спуск їжі та щадну підготовку до прогулянки (у нас не більше двох годин прогулянок).
Очищення, які проводяться трохи жорстоко перед голодуванням, краще готувати дієтою зі свіжих та сирих фруктів та овочів протягом тижня-двох. Це м’яко підмітає кишечник і запобігає гниттю або газам, які можуть спричинити біль у животі під час посту.
Але одне не заважає іншому ...
2) Чистка
Ми просимо вас продути хлоридом магнію перед голодуванням, щоб почати на чистому кишечнику та товстій кишці.
Якщо можете, віддавайте перевагу більш тривалому спуску їжі та природній продувці на основі соку чорносливу, наприклад.
Очисні засоби - це «отрута», яку організм виганяє, витрачаючи багато життєвої енергії, щоб уникнути отруєння.
Товстий кишечник не поглинає нічого, крім розчинних у жирах вітамінів (В12) або води, якщо це необхідно. Товстий кишечник схожий на закритий зливний мішок, який чекає спорожнення вмісту.
Тонкий кишечник поглинає поживні речовини завдяки своїй селективній мембрані проникності. не бійся.
Чого слід уникати, особливо їсти рибу чи м’ясо перед голодуванням, що спричиняє гниття кишечника та смердючі та токсичні гази.
Зазвичай не відбувається випорожнення кишечника під час голодування води, травна система знаходиться в стані спокою.
Випивайте близько літра простої води на день, по одній склянці, інакше це незручно і може затримати сон.
Якщо ви не вживаєте достатньо води, ваше тіло буде витягувати воду зі свого стільця, що становить принаймні 70% води. Тоді стілець стане все більш компактним, твердим і важким для вигнання під час відновлення їжі.