Перший прийом через 12 днів або 3 тижні дієти та втрати ваги

Перший поданий день через 12 днів або 3 тижні

з перший перехід »23 жовтня 2012 14:28

Я на анаболічній дієті з понеділка минулого тижня. Фаза оцінки фактично повинна тривати 2 тижні.
Тепер виникає запитання, чи можу я зробити референтний день у суботу, оскільки обчислений день припадає на понеділок.
Як правило, я хочу робити свої рекомендаційні дні по п'ятницях. Тож було б добре в суботу, а потім у п’ятницю наступного тижня
Щоб зробити перерахування, або я б зіпсував свою рекламу через це?
В іншому випадку я б робив AD протягом майже 3 тижнів, а потім робив першу рекомендацію.

Re: Перший день подання через 12 днів або 3 тижні

з Генрік112 »23 жовтня 2012 15:13

Re: Перший день подання через 12 днів або 3 тижні

з перший перехід »23 жовтня 2012 16:25

Ну за останні 2-3 дні моя вага вже застоювалася. Подивимось, як буде виглядати завтра.
Поки що я з’їв максимум 10 г вуглеводів.

Прошу подальших думок!

Re: Перший день подання через 12 днів або 3 тижні

з H_D »23 жовтня 2012 19:41

"Факт: у прикладних науках, таких як фізичні вправи та харчування, дослідження та практика йдуть рука об руку - ви не можете оптимізувати одне без іншого. Дослідники, які відкидають практичний досвід, та практики, які відкидають наукові докази, слугують лише тому, щоб зменшити зусилля, спрямовані на досягнення найкращих можливих результатів і врешті-решт заподіяти несправедливість полі ".
Бред Шенфельд

Re: Перший день подання через 12 днів або 3 тижні

з перший перехід »25 жовтня 2012 15:31

Re: Перший день подання через 12 днів або 3 тижні

з H_D »25 жовтня 2012 19:39

Re: Перший день подання через 12 днів або 3 тижні

з перший перехід »25 жовтня 2012 20:06

Я вже в дефіциті. Я починав з 2200 Ккал/день. У дні тренувань зайва сироватка щось додавала. У навчальні дні я зазвичай споживав близько 2500 ккал. Продаж за калькулятором 2500 Ккал. Звичайно, у тренувальні дні є також близько 3000 Ккал.
Тож майте дефіцит 300 або 500 Ккал.

Тому я вже помічаю, що мої випорожнення стали рідшими. Я думаю, що регулярно худну, але результати я бачу лише після спорожнення кишечника вранці.

Я подивився на ланцюжок "як виглядає чисте оголошення" як-виглядає-чисте-оголошення-від-t132223.html
прочитано, і, як правило, описується, що етап оцінки повинен тривати 2 тижні. То чому мені слід більше чекати?

Re: Перший день подання через 12 днів або 3 тижні

з H_D »25 жовтня 2012 20:24

Re: Перший день подання через 12 днів або 3 тижні

з перший перехід »25 жовтня 2012 р. 22:19

Ні, цього там немає! Чому я повинен робити референт, якщо я не є дефіцитом? Тоді я просто ставатиму все товстішим і товстішим.

Ніхто інший не може надати будь-яку інформацію?

Дієта та схуднення не здаються мені особливо компетентними. Вже відкрили кілька ниток. Кожного разу, коли люди хочуть відмовити мені від мого плану і сказати, що краще. Тут ніхто насправді не займається моїми проблемами!

Re: Перший день подання через 12 днів або 3 тижні

з H_D »26 жовтня 2012 р., 19:24

Re: Перший день подання через 12 днів або 3 тижні

з abdulaaah »28 жовтня 2012 р., 1:27 ранку

firstshift писав: Тут насправді ніхто не займається моїм занепокоєнням !

Re: Перший день подання через 12 днів або 3 тижні

з перший перехід »28 жовтня 2012 р., 19:29

вже в моїй останній темі я писав, що я дисциплінований і тому хочу робити не AD.
H_D пише на ньому: чому ти хочеш робити не AD, і ти не маєш дисципліни?

Re: Перший день подання через 12 днів або 3 тижні

з H_D »28 жовтня 2012 р., 19:50

Re: Перший день подання через 12 днів або 3 тижні

з перший перехід »28 жовтня 2012 р. 20:23

"Я дуже дисциплінований у цьому відношенні. Якщо всі рекомендують анаболічну дієту, оскільки вона має багато переваг, я б також зробив це!"

Тож нехай так. Я просто хотів сказати, що ваші коментарі нікуди не дійшли, і що у мене відчуття, що ви насправді не читаєте теми.