Персоналізована дієта - запорука довгострокового успіху! NutriShape
Персоналізована дієта - запорука довгострокового успіху!
Подібно до того, як лікарі попереджають, що лікування кожного пацієнта індивідуальне, незалежно від подібності захворювання, і дієтологи та дієтологи підтримують персоналізацію дієт. Ми можемо здивуватися, чому дієта, яка допомогла її дівчині або сусідці від 3 років схуднути, не була б дійсною і для нас. Хоча ми маємо спільні параметри з сусідом, ми, безумовно, маємо кілька різних параметрів від нього. Ці відмінності складають особливість особистості та запевняють вас, що немає жодної людини, яка б функціонально чи морфологічно ідентична другій людині.
Візьмемо класичний приклад: Андрея, активна людина, ходить 30 хвилин на день і ходить у тренажерний зал 3 рази на тиждень, хоче харчуватися здорово і таким чином позбутися надлишку в 10 кг, тому вона просить її Ана, яка має дієтичний дієтолог від дієтолога, але вона сидяча і має 10-годинний графік в офісі, щоб дати їй дієту протягом певного тижня. Андреї вдалося схуднути, але під час тренування у спортзалі вона відчула виснаження та непритомність. Висновки зрозумілі, споживання калорій та порядок поживних принципів повинні були бути представлені у формі індивідуального харчування.
Що ми робимо з кулінарними смаками кожної людини? Дійсно, їх все ще вивчають, але я скоріше стверджую, що для введення продуктів, які не схвалені, потрібно трохи часу.
Таким чином, ми не можемо нав'язувати дієту з чітко визначеним асортиментом продуктів, абсолютно негнучкою програмою та із заборонами, оскільки людина, якій призначена ця помилка, здасться неможливою і, швидше за все, здасться або буде нещасною.
Дієтолог - це правильна людина, яка може розпізнати, коли і як їсти, на основі індивідуального плану харчування, який враховує не тільки особисті уподобання, але також програму та заходи.
Усвідомлення того, що ми - індивідуальні істоти, є доказом впевненості в собі та самопізнання. Давайте персоналізувати думки, дії, але також дієта та результати будуть такими, як очікувалося.
Стаття, написана доктором Лорелей Діаною Константин