Персональне тренування - Хеннінг Соль - екс-гандболіст - віце-володар Кубка Європи! Архіви - Спорт і
12 днів щоденних тренувань зі 100% увагою важкі, але також дуже індивідуальні.
Ми з нетерпінням чекаємо на відгуки про особисті тренування та невеличку доповідь про те, що ми пережили у своєму спортивному таборі!
Команда Aktiv Powertours®
Спортивний табір Німеччина для особистих тренувань - фітнес-тренування, схуднення, зменшення відсотка жиру в організмі -
- Хеннінг
- -->
- Офлайн
- Свіжий кордон
Привіт дорога Ірина, привіт дорога Василі.
Звичайно, я хотів би дати вам невеличку доповідь про свої 12 днів у таборі.
Може заздалегідь, з якими ідеями та сподіваннями я прийшов у табір? Я не був одним з потенційних учасників табору з товстими вбивцями, хоча після спортивної кар’єри мені було достатньо «вбити». Однак головними цілями було відновити фізичну форму, знову знайти задоволення у спорті, провести гарні дні і, можливо, знову зосередитись трохи на собі.
Втрата ваги та зменшення жиру в організмі стали ключовими словами, які стали цікавими для мене в останній день, але в проміжку часу це не створило для мене жодної додаткової мотивації. Тому що я вже відпрацював свою мотивацію з наведених вище причин.
Завдяки телефонним дзвінкам та електронною поштою заздалегідь ми змогли узгодити вашу пропозицію та мої цілі теоретично, щоб це могло спрацювати і на практиці, було показано протягом наступних 12 днів.
Після мого приїзду відбувся перший "нюх", цілі знову були чітко визначені, і перше речення, яке прилипало до мене, було чудовою відповіддю на моє твердження, що я можу \ "лише \" пробігти 5 км - \ "О, тоді ми бігаємо 10 разів, і той, хто пробігає 10, може пробігти 20 км \"
З цим реченням та \ "очікуванням \" бігової сесії, Ірина провела мене по сайту. Все дуже функціонально і практично скоординовано. Номери прості, але цілком нормальні для моїх цілей, дуже великі та з великою кількістю можливостей сушити мокрі речі (а таких було!). Заміна мого ліжка на 2 м на ліжко на 2,20 м також спрацювала чудово - дякую Ірині.
Решта днів можна підсумувати надзвичайно швидко - дуже різноманітний тренінг, дуже чітко спланований (але це також була моя мета), щоранку \ "біль \" в інших частинах мого тіла, найкраща медична та фізіотерапевтична допомога, якщо ви ним скористаєтесь брав, заняття спортом, яких я ще не знав (кікбоксинг) і які були надзвичайно веселими, межі мого тіла, про які я навіть не знав, але був готовий перейти, ідеально скоординований вибір добавок, найкраща їжа в тенісному центрі - просто для того, щоб рекомендувати (не тільки завдяки їжі, але також завдяки чудовим людям) і, звичайно, тренерам, таким як Ерсан, Люсі, Ірина і, перш за все, Васілі, з якими ви могли чудово тренуватися і з якими ви завжди знаходили відкрите вухо.
Ну, одне стало зрозумілим дуже швидко. Якщо у вас немає мотивації, вам важко, бо слабший я все ще є, коли вам дають план. Однак при особистих тренуваннях \ "можливість втечі \" надзвичайно обмежена - на щастя, через мою спортивну історію, ця можливість мені не потрібна, оскільки я вже знав, що таке болі в м'язах і біль.
Якщо ви запитаєте мене про основні моменти, мені це важко - кожен підрозділ був чудовий сам по собі - включаючи підрозділи для бігу підтюпцем та лісом, які я ненавидів. Кікбоксинг та екскурсія на гірських велосипедах надзвичайно хороші, і одиниці Люсі чудові, незважаючи на всю твердість, не забуваючи про спінінг Ерсана. Еккерт Біч, відкритий басейн по сусідству також чудовий, з пшеничним пивом це було б ще краще
Світав останній день, подорож додому \ "загрожувала \", було оголошено зважування та вимірювання. Ну, для моїх результатів нам фактично не потрібні були будь-які прилади для вимірювання, було відносно ясно, що ці 12 днів \ "принесли \". М'язи реагували супер, можна було помітити чіткі зміни. Втрата ваги майже на 3 кг була неактуальна, оскільки м’язи значно зросли, зменшення жиру в організмі з 23,2 до 18,7 було приємнішим - але це мене не надто цікавило.
Тому що, повертаючись до своїх цілей, згаданих вище, сталося одне - я раптом знову почуваюся як вдома, я знову в своєму спорті, APT допоміг мені подолати важкі початкові перешкоди і дуже важливо - у мене на обличчі є посмішка, яка не залишається непоміченою в моєму особистому оточенні залишився.
Тому висновок тут швидко описується - я завів нових друзів з Васілі та Іриною, яких я неодмінно відвідаю разом із цим видом спорту, але буду набагато впевненішим у тому, щоб \ "використовувати \" ще раз, щоб отримати наступний поштовх у моєму фізичному тілі отримати особистий макіяж теж.