Персональний тренінг Верне Октофіт
З одного погляду
- План тренувань фокусується на ваших вимогах та цілях
- Навчання може бути вашим Втрата ваги оптимально підтримати
- За допомогою особистих тренувань ви встановлюєте стимули для нарощування м’язів
- Вам допомагає особистий тренінг, постійно здоровий залишитися
- Можливий і особистий тренінг у групах по два особи з однаковими цілями
- Складання плану самостійного тренування (вдома/в тренажерному залі) також можливо
Ваші тренери
Петро
Клавдія
Кар'єра
Необов’язковий пробний тренінг
Зв’яжіться з нами для 30-хвилинного індивідуального тренінгу
Або зателефонуйте нам за номером 02306 85 64 391
Персональний тренінг Octofit Werne
Персональне тренування в Octofit дозволяє вам отримати повністю індивідуальний тренувальний досвід, який принципово відрізняється від тренувань у фітнесі в звичайному дискаунтері. Перед першим тренуванням ми сідаємо і обговорюємо, які побажання ви хотіли б виконати під час тренінгу. Ми виділяємо, які цілі реалістичний і фактично досяжний є.
Часто особисті тренування стосуються нарощування м’язів - як із зорових, так і зі здоров’ям. Здорові м’язи зменшують навантаження на суглоби і тим самим запобігають ознакам зносу. Він теж повинен бути щасливим Втрата жиру активно підтримуються. Також можливі тренінги для підвищення ефективності виконання конкретних цілей: ми вже доглядали бігунів на довгі дистанції, велосипедистів, футболістів та поліцейських.
На наступному кроці завданням тренера є створити відповідний план тренувань на основі інформації з розмови. В Octofit є численні вправи з різних районів Силові тренування, підняття тягарів, функціональна підготовка або тренування на витривалість діяти. Є також елементи гімнастики або тренувань на гнучкість. Які вправи та системи тренувань для вас мають сенс, залежить від відповідної мети. На першому тренуванні стає зрозумілим, наскільки вам підходить план тренувань. Відкритість та прямий відгук допомагають тренеру оптимально адаптувати ваш план. Адже всі різні; тому кожен план тренувань повинен бути розроблений індивідуально.
Можливо, вас більше цікавлять динамічні вправи з функціональних тренувань, ніж основні вправи в бодібілдингу. Вам також можуть сподобатися інтервальні методи, або ви можете здивувати себе і насолодитися важкими вправами. План тренувань ніколи не закладається в камінь і змінюється з часом. Чим краще тренер знає вас і чим краще ви знаєте себе, тим кращим може бути навчання з урахуванням Вас буде.
Під час навчання персональний тренер весь час поруч із вами. Він проводить вас через вправи, звертає увагу на правильне виконання та мотивує. Ви можете задавати питання в будь-який час і ніколи не самостійно. На даний момент на вибір є два тренери. Хто доглядатиме за вами, залежить від ваших цілей та гармонії між вами та тренером. Зв’яжіться з нами тут, щоб познайомитись з нами.